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- भारत में हिमाचल कि अलग हि पहचान है, जानिए हिमाचल के 20 रोचक तथ्य
- बिग ब्रेकिंग : केंद्रीय गृहमंत्री अमित शाह की हालत को लेकर आया अपडेट, रात में हुए थे AIIMS में हुए थे एडमिट
- गणेश चतुर्थी, जानें मूर्ति को घर में स्थापित करने का मुहूर्त
- तीन सगी बहनें, तीनों नेशनल खिलाड़ी, अब तीनों सरकारी सेवा में
- कांगड़ा में हादसा पेड़ से टकराई कार, 2 फौजियों की मौत
- बिग ब्रेकिंग: गृह मंत्री अमित शाह को एम्स में कराया गया भर्ती, कुछ दिन पहले कोरोना से जीती थी जंग
- UP वालों के लिए खुशखबरी, UPPCL में मिल रही शानदार नौकरी, तुरंत कर दें apply
- शिक्षा मंत्री बोले, नहीं रुकेंगी स्नातक की परीक्षाएं; फैसले को चुनौती देगी सरकार
- SBI का एटीएम करते हैं इस्तेमाल तो यह खबर आपके लिए ही है
- मानसून में रखिए पैरों की देखभाल
- अगर आप भी बाहर के चक्कर लगाकर थक गए हैं तो अब घर बैठे आधार कर सकते हैं संशोधन, जानिए आसान सा तरीका
- इस लड़के ने जिस कॉलेज में पढ़ाई छोड़ कर शुरू किया था अपना बिजनेस, आज उसी कॉलेज के छात्रों को दे रहा है नौकरी
- हिमाचल का एक और लाल शहीद , 24 वर्षीय प्रशांत पुलवामा आतंकी हमले में , क्षेत्र में शोक की लहर
- किसी का बाप भी नहीं तोड़ सकता धोनी का यह रिकॉर्ड, गंभीर ने किया चौंकाने वाला दावा....!!
- 18 तारीख की सुबह मुंह से निकली हर इच्छा होगी पूरी, इन राशियों की
- अगर घर से निकलने से पहले ही कर लेंगे ये 3 काम तो बन जाएगा आपका दिन
- इन 3 राशियों का 500 साल बाद खुल रहा है भाग्य, देवलोक में भी बज गया डंका
- वियाग्रा से कई गुना ज्यादा ताकतवर है यह मामूली चीज, कुछ ही दिनों में दिखेगा असर
- संजीवनी बूटी से कम नहीं है ये फल, कैंसर, डायबिटीज जैसी घातक बिमारीयों को देती है मात
- 15 दिनों तक लगातार दूध के साथ 2 अंडे खाने के ये फायदे जानकर दंग रह जाएंगे
| भारत में हिमाचल कि अलग हि पहचान है, जानिए हिमाचल के 20 रोचक तथ्य Posted: 18 Aug 2020 01:30 AM PDT  भारत में हिमाचल कि अलग हि पहचान है, जानिए 20 Interesting Himachal Facts : आजादी के बाद 15 अप्रैल, 1948 को 28 पहाड़ी रियासतों को मिलाकर नया प्रांत बनाया गया था। मगर साल 1971 में इसे 'हिमाचल प्रदेश राज्य अधिनियम-1971' के अन्तर्गत 25 जनवरी को पूर्ण राज्य का दर्जा दिया गया और यह भारत का 18वां राज्य बना। प्राकृतिक सौंदर्य और लोगों की सादगी के अलावा कुछ ऐसी बातें भी हैं, जिनकी वजह से हिमाचल पूरे देश में सबसे आगे है। इनमें से बहुत सी बातें प्रदेश की अच्छी राजनीति की वजह से संभव हो पाई है और उसका श्रेय भी प्रदेश की जनता को जाता है। कुछ कमियां भी हैं और उनका दोष काफी हद राजनीति को दिया जा सकता है। बहरहाल, आज जानते हैं कि हिमाचल प्रदेश के बारे में कुछ ऐसी बातें, जो आपको मालूम होनी चाहिए। ये लेख न्यूज़ हिमाचली का अपना लेख है। इनमें से कुछ बातें किसी जीके के टेस्ट में काम आ सकती है तो कुछ किसी और राज्य के दोस्त के सामने शेखी बघारने के लिए
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| Posted: 18 Aug 2020 01:22 AM PDT  केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह को नई दिल्ली स्थित एम्स में कल रात को भर्ती कराया गया था। उन्हें सांस लेने में दिक्कत हो रही थी। अभी अभी मिली जानकारी के मुताबिक उनकी हालत स्थिर है और उन्हें प्राइवेट वार्ड में शिफ्ट कर दिया गया है। बता दें कि, गृह मंत्री अमित शाह को देर रात करीब 2 बजे एम्स में भर्ती कराया गया था। एम्स निदेशक डॉक्टर रणदीप गुलेरिया की अगुवाई में एक टीम उनकी देखभाल में लगी है। उन्हें हल्का बुखार था। इसके बाद ही उन्हें एम्स में एडमिट कराया गया है।  |
| गणेश चतुर्थी, जानें मूर्ति को घर में स्थापित करने का मुहूर्त Posted: 18 Aug 2020 01:17 AM PDT  Ganesh Chaturthi 2020 Date: गणेश चतुर्थी का पर्व पूरे भारत में बड़ी ही श्रद्धाभाव के साथ मनाया जाता है. गणेश चतुर्थी को विनायक चतुर्थी के नाम से भी जाना जाता है. महाराष्ट्र, गुजरात, उत्तर प्रदेश सहित भारत के समस्त राज्यों में गणेश चतुर्थी का पर्व बड़े ही हर्षोल्लास के साथ मनाया जाता है. घरों में गणेश जी को स्थापित किया जाता है और अनंत चतुर्दशी के दिन गणेश जी की धूमधाम से विदाई की जाती है. गणेश चतुर्थी का पर्व दो से दस दिन तक मनाया जाता है. इस पर्व को गणेश महोत्सव के रुप में मनाया जाता है. गणेश चतुर्थी का पर्व इस वर्ष 22 अगस्त को मनाया जाएगा. पंचांग के अनुसार इस दिन शनिवार का दिन है. भगवान गणेश जी को बुद्धि, विवेक, धन-धान्य, रिद्धि-सिद्धि का कारक माना जाता है. मान्यता है कि गणेश जी को प्रसन्न करने से घर में सुख, समृद्धि और शांति की स्थापना होती है. गणेश चतुर्थी का शुभ मुहूर्त 22 अगस्त 2020 को शनिवार के दिन गणेश चतुर्थी शाम 7:57 बजे तक है और हस्त नक्षत्र भी शाम 7:10 बजे तक है. शास्त्रों के अनुसार इस दिन वर्णित चौघड़िया मुहूर्त शुभता प्रदान करने वाला है. पंचांग के अनुसार 22 अगस्त को दोपहर 12 बजकर 22 बजे से शाम 4 बजकर 48 बजे तक चर, लाभ और अमृत के चौघड़िया है. पंचांग के अनुसार गणेश जी को घर पर लाएं पंचांग के अनुसार इस दिन के चौघड़िया को ध्यान में रखकर ही भगवान गणेश जी को घर पर स्थापित करें. क्योंकि इस अवधि में स्थित और चर लग्न भी शुभ है. विशेष बात ये है कि भाद्रपद मास में शुक्ल पक्ष की द्वितीया को चंद्रमा के दर्शन करना शुभ नहीं माना गया है. गलती से इस दिन यदि चंद्रमा के दर्शन हो भी जाएं तो अगले दिन सुबह जरुतमंदों को सफेद वस्तुओं का दान करना चाहिए.  |
| तीन सगी बहनें, तीनों नेशनल खिलाड़ी, अब तीनों सरकारी सेवा में Posted: 18 Aug 2020 01:02 AM PDT  झुंझुनूं. जिले के छोटे से गांव में जन्मीं तीन सगी बहनें अब जिले की अन्य युवतियों के लिए मिसाल बनी हुई है। वॉलीबाल की नेशनल खिलाड़ी रही तीनों बहनें अब सरकारी सेवा में रहकर परिवार व गांव का नाम रोशन कर रही है। खास बात है तीनों की प्रारंभिक शिक्षा सरकारी स्कूल में हुई। परिवार गांव में रहता था। घर में खेती का काम खूब था। गाय-भैंस भी रखते थे। मेरे जन्म के करीब 9 वर्ष बाद मेरी छोटी बहन हुई। मां खेती संभालती थी तो एक परेशानी आई, मां खेती संभाले या नवजात बहन को संभाले। पड़ौसियों व अन्य लोगों ने मां से कहा बड़ी बेटी (मनेष) की पढाई छुड़वा दो। वह गाय-भैंस चरा लेगी। बेटियों को तो वैसे भी ससुराल जाकर रसोई व खेत ही संभालने हैं। मेरी पढ़ाई छुड़वाने के लिए मां पर खूब दबाव डाला, लेकिन मेरी मां ने पढ़ाई नहीं छुड़वाई। छोटी बहन को संभाला और खेती का काम भी किया। आज नतीजा यह है कि मैं सीआइडी (इंटेलीजेंस) में इंस्पेक्टर हूं। यह कहना है उदयपुरवाटी उपखंड के गिलों की ढाणी (भोड़की) की रहने वाली मनेष गिल का। मनेष ने बताया कि मेरे कॅरियर में सबसे महत्वपूर्ण योगदान मेरी मां पुष्पा देवी का है। खुद ज्यादा पढ़ी हुई नहीं है, लेकिन उसने पढाई का महत्व समझा। अगर उस दिन वह सभी के कहने पर मेरी पढाई छुड़वा देती तो शायद आज मैं इस पद पर नहीं पहुंचती। वॉलीबाल की राष्ट्रीय खिलाड़ी रह चुकी मनेष अभी झुंझुनूं में तैनात है। पहली से बारहवीं तक की पढाई उसने सरकारी स्कूल से की। पुलिस सेवा में रहते हुए उसे कई अवार्ड मिल चुके। उसे उत्तम व अति उत्तम सेवा चिह्न से नवाजा जा चुका है। पुलिस के खेलों में भी वह कई पदक जीत चुकी। -------- मनेष तीन बहनों में दूसरे नंबर की है। उसकी बड़ी बहन राजकुमारी सरकारी स्कूल में शिक्षक है। छोटी बहन किरण भी बड़ागांव के सरकारी विद्यालय में शिक्षक है। खास बात यह है कि तीनों ही बहन वॉलीबाल की राष्ट्रीय स्तर की खिलाड़ी रह चुकी। अपने-अपने क्षेत्र में नाम रोशन कर रही है। तीनों की ही प्रारंभिक शिक्षा सरकारी स्कूल में हुई। तीनों बहने बनी प्रेरणा तीनों बहन सरकारी सेवा में है। अब तीनों जिले की अन्य युवतियों के लिए प्रेरणास्रोत बनी हुई है। सकारात्मक सोच के साथ अब वे आगे बढ़ रही हैं।  |
| कांगड़ा में हादसा पेड़ से टकराई कार, 2 फौजियों की मौत Posted: 18 Aug 2020 01:00 AM PDT  कांगड़ा. हिमाचल प्रदेश में कांगड़ा के नगरोटा बगवां पुलिस स्टेशन के तहत आने वाले 53 मील इलाके में नेशनल हाईवे-154 पर एक कार हादसे का शिकार हो गई, जिसके चलते दो कार सवार लोगों की मौके पर ही मौत हो गई, जबकि कार चालक गंभीर रूप से घायल हो गया है जिसे नजदीक के टांडा मेडिकल कॉलेज में भर्ती करवाया गया है. हादसे में मारे गए दो लोगों में एक पूर्व सैनिक और एक मौजूदा समय में फौज में कार्यरत है. दुकान के बरामदे में जा घुसी: जानकारी के अनुसार, घटना सोमवार दोपहर बाद की है. कार पालमपुर की ओर से पठानकोट की तरफ जा रही थी. 53 मील में पहले एक पेड़ से टकराई और फिर समीप ही एक दुकान के बरामदे में जा घुसी. बताया गया है कि एक व्यक्ति की मौके पर ही मौत हो गई, जबकि एक ने टांडा मेडिकल कॉलेज में दम तोड़ दिया. वहीं, घायल व्यक्ति का टांडा मेडिकल कॉलेज में उपचार चल रहा है. पुलिस ने मौके पर पहुंचकर जांच शुरू कर दी है. शिमला में भी हादसा: दूसरी तरफ, शिमला के छराबड़ा के समीप सेब से लदा ट्रक हादसे का शिकार हो गया. जानकारी के अनुसार सेब से लदा ट्रक नारकंडा से उड़ीसा जा रहा था. हादसे में चालक की मौत हो गई है, जबकि एक युवक घायल बताया जा रहा है. हादसे की सूचना मिलते ही पुलिस मौके पर पहुंची और घायल युवक को बाहर निकला. हादसे के कारणों का पता नहीं चल पाया है. पुलिस जांच में जुटी है.  |
| बिग ब्रेकिंग: गृह मंत्री अमित शाह को एम्स में कराया गया भर्ती, कुछ दिन पहले कोरोना से जीती थी जंग Posted: 18 Aug 2020 12:27 AM PDT बताया जा रहा है कि गृह मंत्री अमित शाह को देर रात करीब 2 बजे एम्स में भर्ती कराया गया है. उन्हें पुराने प्राइवेट वार्ड में रखा गया है. एम्स निदेशक डॉक्टर रणदीप गुलेरिया की अगुवाई में एक टीम उनकी देखभाल में लगी है. उन्हें हल्का बुखार था. इसके बाद ही उन्हें एम्स में एडमिट कराया गया है. 14 अगस्त को कोरोना से जीती जंग: 14 अगस्त को ही केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह की कोरोना की रिपार्ट निगेटिव आई थी. अमित शाह कोरोना निगेटिव होने की जानकारी खुद ट्वीट कर दी है. इसके बाद उन्हें मेदांता हॉस्पिटल से छुट्टी मिल गई थी और उन्हें होम आइसोलेशन में रहने की सलाह दी गई थी. कल रात उन्हें हल्का बुखार था. इसके बाद उन्हें एम्स में भर्ती कराया गया है 2 अगस्त को कोरोना रिपोर्ट आई थी पॉजिटिवअमित शाह मेदांता अस्पताल में कोरोना पॉजिटिव होने के बाद 2 अगस्त को भर्ती हुए थे. शाह के कोरोना पॉजिटिव होने के बाद आम लोगों से लेकर बड़ी हस्तियों ने उनके जल्द ठीक होने की कामना किया था. 12 दिन बाद यानी 14 अगस्त को अमित शाह की कोरोना रिपोर्ट निगेटिव आई थी.  |
| UP वालों के लिए खुशखबरी, UPPCL में मिल रही शानदार नौकरी, तुरंत कर दें apply Posted: 17 Aug 2020 10:21 PM PDT  अब इसी कड़ी में यूपी में नौकरी करने की चाहत रखने वाले लोगों के लिए अच्छी खबर है क्योंकि उत्तर प्रदेश पावर कॉरपोरेशन लिमिटेड ने ग्रुप सी के अंतर्गत सहायक समीक्षा अधिकारी ( असिस्टेंट रिव्यू ऑफिसर – UPPCL Assistant Review Officer ARO Recruitment 2020 ) की वैकेंसी निकाली हैं। इन पदों के लिए भर्ती परीक्षा अक्टूबर माह के चौथे सप्ताह में आयोजित होगी। पदों की संख्या 16 पद पदों का विवरण असिस्टेंट रिव्यू ऑफिसर महत्वपूर्ण तिथियां आवेदन पत्र जमा करने की तिथि – 09-09-2020 आयु सीमा 21 से 40 वर्ष । एससी, एसटी, ओबीसी (नॉन क्रीमीलेयर), जो उत्तर प्रदेश के मूल निवासी हैं, को अधिकतम आयु सीमा में 5 वर्ष की छूट मिलेगी। आयु की गणना 1 जुलाई 2020 से की जाएगी। योग्यता किसी भी स्ट्रीम से ग्रुजेशन एवं 30 शब्द प्रति मिनट की गति से हिन्दी टाइपिंग । चयन प्रक्रिया लिखित परीक्षा व हिन्दी टाइपिंग टेस्ट । आवेदन फीस यूपी के एससी, एसटी वर्ग के लोगों के लिए- 700 रुपये अनारक्षित, ओबीसी (नॉन क्रीमी लेयर) एव ईडब्ल्यूएस – 1000 रुपये आवेदन शुल्क नेट बैंकिंग/डेबिट कार्ड/क्रेडिट कार्ड/पेमेंट गेटवे या स्टेट बैंक ऑफ इंडिया के चालान के माध्यम से जमा होगा। कैसे करे आवेदन आवेदन करने के लिए उम्मीदवार संबंधित वेबसाइट पर जाएं। मौजूद दिशा-निर्देशों के अनुसार ऑनलाइन आवेदन की प्रक्रिया पूरा सकते हैं। आधिकारिक वेबसाइट https://www.upenergy.in/uppcl ऑफिशियल नोटिफिकेशन https://www.upenergy.in/site/writereaddata/siteContent/202008141901347688806_VSA_140820.pdf  |
| शिक्षा मंत्री बोले, नहीं रुकेंगी स्नातक की परीक्षाएं; फैसले को चुनौती देगी सरकार Posted: 17 Aug 2020 10:15 PM PDT  स्नातक के छठे सेमेस्टर की परीक्षाओं को लेकर सस्पेंस खत्म हो गया है। राज्य सरकार प्रदेश में परीक्षाओं पर रोक नहीं लगाएगी। इन परीक्षाओं को जारी रखा जाएगा। राज्य सरकार सुप्रीम कोर्ट में स्पेशल लीव पैटिशन (एसएलपी) दायर करेगी। इसको लेकर कानूनी राय ली जा रही है। कोर्ट के आदेश आने के बाद शिक्षा मंत्री ने इसको लेकर अधिकारियों के साथ बैठक की। शिक्षा मंत्री ठाकुर ने महाधिवक्ता को एलएलपी दायर करने को कहा गया है, ताकि परीक्षाओं को लेकर कोई असमंजस न रहे। स्नातक अंतिम समेस्टर की परीक्षाएं सोमवार से शुरू हुई थी। परीक्षा शुरू होने के बाद 14 अगस्त को प्रदेश उच्च न्यायलय के आदेशों की प्रति सरकार और शिक्षा विभाग को मिली। उच्च न्यायलय ने परीक्षाओं पर रोक लगाने का आदेश दिया था। इसमें कहा गया था कि सुप्रीम कोर्ट में भी इस तरह का मामला चला हुआ है। जब तक उसका निर्णय नहीं आ जाता तब तक परीक्षाओं को आयोजित न किया जाए। आदेश बीते 14 अगस्त को जारी हो गए थे, 15 व 16 अगस्त को अवकाश होने के चलते विभाग को आदेशों की कॉपी अब जाकर मिली है। 19 अगस्त को इस मामले की कोर्ट में सुनवाई होनी है। नहीं रुकेगी पीटीए शिक्षकों को रेगुलर करने की प्रक्रिया राज्य के सरकारी स्कूलों में कार्यरत पीटीए शिक्षकों को नियमित करने की प्रक्रिया नहीं रूकेगी। प्रदेश उच्च न्यायलय में पीटीए शिक्षकों से जुड़े मामले की उच्च न्यायलय में सुनवाई चल रही है। शिक्षा मंत्री ने कहा कि न्यायलय ने नियमितिकरण पर रोक लगाने के संबंध में कोई आदेश नहीं दिए हैं। उन्होंने कहा कि विभागीय स्तर पर नियमितिकरण की प्रक्रिया जारी हैं। शिक्षकों का पूरा रिकार्ड आने के बाद नियमितिकरण के आदेश जारी कर दिए जाएंगे।  |
| SBI का एटीएम करते हैं इस्तेमाल तो यह खबर आपके लिए ही है Posted: 17 Aug 2020 10:12 PM PDT  अगर आप एसबीआई के खाताधारक हैं और उसका डेबिट कार्ड इस्तेमाल करते हैं तो यह खबर आपके लिए ही है। भारतीय स्टेट बैंक ने एक जुलाई से अपने एटीएम निकासी नियमों में बदलाव किया है, जिसके तहत मुफ्त ट्रांजैक्शन की लिमिट पार करने पर जुर्माना तो लगेगा ही इसके अलावा कम बैलेंस को लेकर ट्रांजेक्शन फेल होने पर भी चार्ज लगेगा। आइए जानें वो कौन-कौन से नियम हैं, जिन्हें आपको जानना बेहद जरूरी है... एक महीने में अपने नियमित बचत खाताधारकों को 8 मुफ्त लेनदेन की सुविधा इनमें 5 एसबीआई एटीएम और किसी अन्य बैंक के 3 एटीएम से मुफ्त लेनदेन शामिल है गैर-मेट्रो शहरों में 10 मुफ्त एटीएम लेनदेन होते हैं, जिसमें 5 लेनदेन एसबीआई से किए जा सकते हैं, जबकि 5 अन्य बैंकों के एटीएम से बैंक खाते में 1,00,000 रुपये से ज्यादा का औसत मासिक बैलेंस करने वाले बचत खाताधारकों को असीमित लेनदेन की सुविधा ये हुए अन्य बदलाव खाते में कम बैलेंस होने की स्थिति में अगर ट्रांजैक्शन फेल हो जाता है, 20 रुपये शुल्क के साथ जीएसटी देना पड़ता है एसबीआई के एटीएम से 10 हजार रुपये से अधिक रकम निकालते हैं तो आपको ओटीपी (OTP) की जरूरत होगी खाताधारकों को रात के 8 बजे से लेकर सुबह के 8 बजे तक SBI के एटीएम से कैश निकालने के लिए ओटीपी की जरूरत होगी। किसी दूसरे एटीएम से कैश निकालते हैं तो आपको किसी ओटीपी की जरूरत नहीं होगी।  |
| मानसून में रखिए पैरों की देखभाल Posted: 17 Aug 2020 10:07 PM PDT  बरसात का मौसम किसे पसन्द नहीं होता / आसमान में बादलों का झुण्ड आपको प्रकृति के करीब होने का अहसास दिलाता है / इस मौसम में प्रकृति अपनी अद्भुत सुन्दरता बिखेरती हैं /सुहानी हवा और महकता मौसम सभी को खुशगवार लगता है / मानसून को रोमांस, हरियाली, नैर्सागिंक सौंदर्य तथा आनन्द दायक सीजन के रूप में जाना जाता है। मानसून सीजन की सबसे बड़ी भार आपके पांव को झेलनी पड़ती है जब कीचेड से सने रास्तों, पानी से लबालब, गलियों, आर्द्रता भरे ठण्डे़ वातावरण तथा सीलन में चलने से जूते चिपचिपे हो जाते है तथा पांव से बदबूदार पसीना निकलना शुरू होता हे जिससे पांव में दाद, खाज, खुजली तथा लाल चक्तें पड़ जाते है। मानसून के सीजन में पांवों के देखभाल की अत्याधिक आवश्यकता होती है। आप कुछ साधारण सावधानियों तथा आर्युवैदिक उपचारों से पांव तथा उंगलियों के संक्रमण से होने वाले रोगों से बच सकते है। मानसून के मौसम में अत्याधिक आर्द्रता तथा पसीने की समस्या आम देखने में मिलती है। इस मौसम में पैरों के इर्द-गिर्द के क्षेत्र में संक्रमण पैदा होता है जिसमें दुर्गन्ध पैदा होती है। पसीने के साथ निकलने वाले गंदे द्रव्यों को प्रतिदिन धोकर साफ करना जरूरी होता है ताकि दुर्गन्ध को रोका जा सके तथा पांव ताजगी तथा स्वच्छता का अहसास कर सके। सुबह नहाती बार अपने पांवो की स्वच्छता पर विशेष ध्यान दीजिए पांवों को धोने के बाद उन्हें अच्छी तरह सूखने दें तथा उसके बाद पांव तथा उंगलियों के बीच टैलकम पाउडर का छिड़कांव करें। यदि आप बंद जूते पहनाते है तो जूतों के अन्दर टैलकम पाउडर का छिड़काव कीजिए। बरसात के मौसम के दौरान स्लिपर तथा खुले सैंडिल पहनना ज्यादा उपयोगी साबित होता है क्योंकि इससे पांवों में हवा का अधिकतम संचालन होता है तथा पसीने को सुखने में भी मदद मिलती है लेकिन खुले फुटवीयर की वजह से पांवों पर गंदगी तथा धूल जम जाती है जिससे पांवों की स्वच्छता पर असर पड़ता हैं दिन भर थकान के बाद घर पहुंचने पर ठण्डें पानी में थोड़ा सा नमक डालकर पांवों को अच्छी तरह भिगोइए तथा उसके बाद पांवों को खुले स्थान में सुखने दीजिए। बरसात के गर्म तथा आर्द्रता भरे मौसम में पांवों की गीली त्वचा की वजह से ''एथलीट फूट'' नामक बीमारी पावों को घेर लेती है। यदि प्रारम्भिक तौर पर इसकी उपेक्षा की जाये तो यह पांवों में दाद, खाज, खुजली जैसी गम्भीर परेशानियों का कारण बन जाती है। ''एथलीट फूट'' की बीमारी फंगस संक्रमण की वजह से पैदा होती है इसलिए अगर उंगलियों में तेज खारिश पैदा हो रही हो तो तत्काल त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लीजिए। इस बीमारी के प्रारम्भिक दौर में एंटी फंगल दवाईयां काफी प्रभावी साबित होती है। बरसात के दौरान आर्द्रता भरे मौसम में तंग जूते पहनने से अत्याधिक पसीना निकलता है। जिससे बैकटिरियल संक्रमण की वजह से पांवों की स्थिति बिगड़ सकती है। इस मौसम में जुराबें पहनने से परहेज करते हुए खुले जुते पहनिए, टैलकम पाउडर का प्रयोग कीजिए तथा पांवों को अधिकतम शुष्क रखिए। यदि जुराबे पहनना जरूरी हो तो सूती जुराबे ही पहनिए। वास्तव में गर्म आर्द्रता भरे मौसम में पांवों को अधिकतम समय तक खुला रखना चाहिए। किसी भी सैलून में सप्ताह में एक बार पांवों की सफाई करवा लीजिए इससे पांवों को आरामदेह तथा अच्छी स्थिति में रखने में मदद मिलेगी। मानसून में पांवों की देखभाल के लिए कुछ निम्नलिखित घरेलू उपचार भी अपनाइए जा सकते है। ''फूट सोक'' : बाल्टी में एक चौथाई गर्म पानी आधा कप खुरखुरा नमक, दस बूंदे नीबू रस या संतरे का सुंगधित तेल डालिए। यदि आपके पांव में ज्यादा पसीना निकलता है तो कुछ बुंदे टी-आयल को मिला लीजिए क्योंकि इसमें रोगाणु रोधक तत्व मौजूद होते है तथा यह पांव की बदबू को दूर करने में मदद करती है। इस मिश्रण में 10-15 मिनट तक पांवों को भीगोकर बाद में सुखा लीजिए। फूट लोशन : 3 चम्मच गुलाब जल, 2 चम्मच नीबूं जूस तथा एक चम्मच शुद्ध गलिसरीन को मिश्रण तैयार करके इसे पांव पर आधा घण्टा तक लगाने के बाद पांव को ताजे साफ पानी से धोने के बाद सूखा लीजिए। ड्राईनैस फूट केयर : एक बाल्टी के चौथाई हिस्से तक ठण्डा पानी भरिए तथा इस पानी में दो चम्मच शहद एक चम्मच हर्बल शैम्पू, एक चम्मच बादाम तेल मिलाकर इस मिश्रण में 20 मिनट तक पांव भीगोइए तथा बाद में पांव को ताजे स्वच्छ पानी से धोकर सुखा लीजिए। कुलिंग मसाज आयल : 100 मि.ली. लीटर जैतून तेल, 2 बूंद नीलगिरी तेल, 2 चम्मच रोजमेरी तेल, 3 चम्मच खस या गुलाब का तेल मिलाकर इस मिश्रण को एयरटाईट गिलास जार में डाल लीजिए। इस मिश्रण को प्रतिदिन पांव की मसाज में प्रयोग कीजिए। इससे पांवों को ठण्डक मिलेगी तथा यह त्वचा को सुरक्षा प्रदापन करके इसे स्वास्थ्यवर्धक रखेगा। लेखिका अर्न्तराष्ट्रीय ख्याति प्राप्त सौंदर्य विशेषज्ञ है तथा हर्बल क्वीन के रूप में लोकप्रिय है।  |
| अगर आप भी बाहर के चक्कर लगाकर थक गए हैं तो अब घर बैठे आधार कर सकते हैं संशोधन, जानिए आसान सा तरीका Posted: 17 Aug 2020 10:03 PM PDT  नई दिल्ली. जब कोई व्यक्ति किसी दूसरे शहर में किराए से रह रहा होता है तो उसे एड्रेस प्रूफ को लेकर कई कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है. किराए पर रहने वालों के लिए आधार में एड्रेस अपडेट कराना या फिर उसे अपनी पहचान पत्र के तौर पर इस्तेमाल करना बेहद मुश्किल था. ऐसे में Unique Identification Authority of India (UIDAI) ने आधार कार्ड में पता बदलने के लिए ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों विकल्प मुहैया कराए हैं. जिसके जरिए आप अपना पता बदल सकते हैं. अब किराए पर रहने वाले भी अपना एड्रेस आसानी से अपडेट कर सकते हैं. एड्रेस अपडेट के लिए किराएदार के पास रजिस्टर्ड रेंट एग्रीमेंट होना जरूरी है. एड्रेस अपडेट करने के लिए रेंट एग्रीमेंट को स्कैन करके उसे पीडीएफ फॉर्मेट में सेव करना होगा. इसके बाद आधार की वेबसाइट पर उस फाइल को अपलोड करना होगा. आइए बताते हैं किस तरह करें अपडेट और किन बातों का रखें ख्याल. सबसे पहले UIDAI की आधिकारिक साइट https://uidai.gov.in/ पर जाएं. फिर होमपेज पर My Aadhaar वाले टैब पर क्लिक करें. एड्रेस अपडेट रिक्वेस्ट (ऑनलाइन) के टैब पर क्लिक करें. जिससे नया पेज खुलेगा यहां अपडेट एड्रेस टैब पर क्लिक करें. अपना आधार कार्ड भरकर लॉग-इन करें, लॉग इन करने के बाद आपके रजिस्टर्ड मोबाइल नंबर पर ओटीपी आएगा. दिए गए कॉलम में ओटीपी डालकर पोर्टल पर जाएं. यहां अपना रजिस्टर्ड एग्रीमेंट अपलोड कर दें और अपलोड करने के बाद आपको एक रेफ्रेंस नंबर मिलेगा. रेफ्रेंस नंबर लेकर आधार सेंटर जाएं और स्टेट्स बताएं. इसके बाद आपका नया आधार उस पते पर भेज दिया जाएगा. ऑनलाइन या फिर ऑफलाइन पता अपडेट करने के लिए इन बातों का ध्यान रखना जरूरी है- आपका रेंट एग्रीमेंट (rent agreement) रजिस्टर्ड (registered) होना चाहिए. अगर आपका रेंट एग्रीमेंट रजिस्टर्ड नहीं है तो UIDAI खारिज कर देगा. आपको यह सुनिश्चि करना होगा कि रेंट एग्रीमेंट आपके नाम से होना चाहिए. यानी जिसके आधार कार्ड पर एड्रेस अपडेट करना है, उसके नाम से रेंट एग्रीमेंट होना चाहिए. स्पाउस (जीवनसाथी) माता पिता या बच्चों के नाम से रेंट एग्रीमेंट नहीं होना चाहिए. आप अपने रेंट एग्रीमेंट को स्कैन करके PDF फाइल बनानी होगी. अगर आपने पीडीएफ नहीं बनाई तो अपलोड नहीं होगी. ऑफलाइन ऐसे करें अपडेट ऑफलाइन एड्रेस अपडेट करने के लिए आपको एक अपडेशन फॉर्म भरना होगा. फिर उसमें जरूरी डिटेल्स भरकर एड्रेस अपडेट करें. इसमें आपको आधार कार्ड की फोटोकॉपी, पैन कार्ड, रेंट एग्रीमेंट, वोटर आई डी कार्ड या पासपोर्ट की फोटोकॉपी देनी होगी. अपडेट करने के लिए आपको 50 रुपये फीस देनी होगी.  |
| Posted: 17 Aug 2020 09:58 PM PDT  आपको यह जानकार हैरानी होगी कि महज़ 17 साल की उम्र में उन्होंने एक वेब डिजाइन कंपनी खोली। 19 वर्ष में उन्होंने इंजीनियरिंग कॉलेज छोड़कर भारतीय प्रबंधन संस्थान, अहमदाबाद के एक्सेलरेटर प्रोग्राम में हिस्सा लिया और वे यहाँ चुन लिए गए। 22 वर्ष की उम्र में उन्होंने ऑफलाइन सर्च इंजन की शुरुआत की, जिसे SMS ज्ञान का नाम दिया। इसके द्वारा 120 लाख लोगों को किसी भी सवाल का जवाब तुरंत ही दिया जाता है। इंटरनेट के बिना भी उनके मोबाइल फ़ोन पर जवाब प्राप्त होते हैं। दक्षिण भारत में केरल के एक पुराने शहर त्रिस्सुर में दीपक का बचपन बीता। उन्होंने मेडिकल और इंजीनियरिंग दोनों की प्रतियोगिता परीक्षा में अपना स्थान सुरक्षित किया। पर उन्हें कंप्यूटर साइंस ज्यादा पसंद थ, इसलिए उन्होंने इंजीनियरिंग को चुना। दीपक ने कन्नूर यूनिवर्सिटी से कंप्यूटर साइंस में अपनी पढ़ाई शुरू की। 2009 में उन्होंने कॉलेज छोड़कर अपने तीन दोस्तों हिसाम, आश्विन और अभिनव के साथ मिलकर इनूज़ नाम की एक कंपनी की स्थापना की। उनके इस स्टार्टअप को आईआईएम-अहमदाबाद के एक्सेलरेटर प्रोग्राम ने चुन लिया और इसके लिए उन्हें अहमदाबाद शिफ्ट करना पड़ा और उन्होंने अपनी कॉलेज लाइफ को अलविदा किया। दीपक ने अपने अंतिम वर्ष के प्रोजेक्ट में SMS ज्ञान सर्विस को शुरू किया था। SMS ज्ञान सबसे पहले तो पूरे कॉलेज में मशहूर हो गया और फिर जल्द ही पूरे देश में। भारत में इंटरनेट के निम्न स्तर को महसूस कर दीपक ने मोबाइल पर कम लागत में तुरंत सूचना देने वाले एक अनोखे कांसेप्ट सर्विस को लोगों के सामने ले कर आया। सबसे खास बात यह थी कि इस सर्विस का इस्तेमाल करने के लिए इन्टरनेट की भी कोई आवश्यकता नहीं थी। आज 120 लाख से भी ज्यादा लोग इसका उपयोग कर रहे हैं। दीपक अपनी सफलता के लिए अपनी जिद पर विश्वास करते हैं। शुरुआत में कई टेलीकॉम कम्पनियाँ ने उनके साथ करार करने को साफ़ मना कर दिया। काफी विफलताओं के बाद उन्हें और उनके दोस्तों को भारती एयरटेल से पहली डील प्राप्त हुई। वर्तमान में इनूज़ अपने प्रमुख टेक्नोलॉजी-पार्टनर के साथ मिलकर पूरे विश्व में काम कर रही है। इतना ही नहीं इनूज़ रेड-हेरिंग ग्लोबल के 100 में और एशिया के टॉप 100 में शामिल टेक कंपनियों में से एक है। साथ ही साथ नैसकॉम की भारत के टॉप उभरते 8 कंपनियों की लिस्ट में शामिल हुई। इस युवा टीम के काम की तारीफ फ़ोर्ब्स, एमआईटी, द सिडनी मॉर्निंग हेराल्ड, इकनोमिक टाइम्स, टाइम्स ऑफ़ इंडिया, ब्लूमबर्ग यू टी वी, बिज़नस स्टैण्डर्ड और लगभग 100 से भी अधिक पत्रिकाओं, न्यूज़ पेपर्स और ब्लॉग्स में छप चुकी है। साल 2014 में वॉइस पर डेटा भारी पड़ने लगा था। दीपक ने इस बदलती स्थिति को भांप कर मैसेजिंग के दो बड़े ट्रेंड्स चैट्स और ऍप्स को मिलाने का फैसला लिया और इसी से लुकअप का जन्म हुआ। वर्तमान में लुकअप 10,000 मैसेज रोज प्राप्त करता है और लगभग सभी के जवाब उनके कॉल सेंटर टीम द्वारा दिया जाता है। जब सिलिकॉन वैली बीस-एक लोगों के दिमाग से चल सकता है तो हम भी बढ़ती इकॉनॉमी में नव-प्रवर्तन के ज़रिये सफल ब्रांड्स पैदा क्यूं नहीं कर सकते। यह युवा उद्यमी जोखिम उठाने पर विश्वास करता है। दीपक रवीन्द्रन की यह उद्यमी यात्रा प्रेरणादायक और अद्भुत है। नए उभरते उद्यमी के लिए सचमुझ यह एक प्रेरणास्रोत है  |
| हिमाचल का एक और लाल शहीद , 24 वर्षीय प्रशांत पुलवामा आतंकी हमले में , क्षेत्र में शोक की लहर Posted: 18 Aug 2020 01:03 AM PDT  बताया जा रहा है कि आतंकियों ने जब चारों तरफ से खुद को घिरा हुआ पाया तो उन्होंने ताबड़तोड़ फायरिंग कर दी। प्रशांत कुमार उन आतंकियों से सीधे भीड़ रहे थे जिसके चलते वह घायल हो गए और बताया जा रहा है कि इस मुठभेड़ में उनकी मौत हो गई है। ये भी पढ़े : कांगड़ा में हादसा पेड़ से टकराई कार, 2 फौजियों की मौत जानकारी यह भी मिली है कि अभी भी आतंकियों के साथ मुठभेड़ चली हुई है इस आतंकी हमले में भले ही प्रशांत शहीद हो गए हो मगर उन्होंने और उनके साथी जवानों ने दो आतंकियों को भी इस हमले में ढेर कर दिया है। उधर, जिला सिरमौर प्रशासन को इसकी जानकारी मिल गई है। डीसी सिरमौर आर के परुथी ने बताया कि आज शाम तक या कल तक शहीद का पार्थिव शरीर उनके गांव पहुंच जाएगा।  |
| किसी का बाप भी नहीं तोड़ सकता धोनी का यह रिकॉर्ड, गंभीर ने किया चौंकाने वाला दावा....!! Posted: 17 Aug 2020 09:26 PM PDT  भारतीय क्रिकेट टीम के पूर्व कप्तान महेंद्र सिंह धोनी ने हाल ही में अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट से संन्यास की घोषणा की है. गौतम गंभीर ने कहा की महेंद्र सिंह धोनी के नाम बतौर कप्तान ऐसा रिकॉर्ड है जिसे तोड़ना किसी कप्तान के बस का नहीं है। गौतम गंभीर ने एक कार्यक्रम के दौरान कहा कि," धोनी ने बतौर कप्तान आईसीसी की तीनों ट्रॉफी जीती है. उन्होंने कहा कि मैं शर्त लगा कर कह सकता हूं कि धोनी का यह रिकॉर्ड कोई भी कप्तान नहीं तोड़ सकता है। गौतम गंभीर ने धोनी की तारीफ करते हुए कहा कि धोनी ने बतौर कप्तान बड़ी उपलब्धि हासिल की है जिनके पास भी पहुंचना दूसरे के लिए आसान नहीं रहेगा. गंभीर ने धोनी को अगली पारी के लिए शुभकामनाएं दी हैं। गौतम गंभीर ने बताया कि क्रिकेट में शतकों का रिकॉर्ड टूट सकता है परंतु धोनी का बतौर कप्तान आईसीसी के सभी टूर्नामेंट जीतने का रिकॉर्ड नहीं टूटेगा।  |
| 18 तारीख की सुबह मुंह से निकली हर इच्छा होगी पूरी, इन राशियों की Posted: 17 Aug 2020 09:24 PM PDT  इस लेख में हम आपको ज्योतिष शास्त्र की उन 7 शुभ राशियों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें 18, 19 और 20 अगस्त से शुभ समाचार मिलने की पूरी संभावना बन रही है, इन राशियों पर महादेव बहुत प्रसन्न हुए हैं, जिससे इनके जीवन से सभी दुख दर्द समाप्त हो जाएंगे, अचानक इनके घर उधार दिया हुआ पैसा वापस आ सकता है, इन राशि वाले लोग आने वाले समय में राजा की तरह जीवन जीने वाले हैं, तो आइए जानते हैं इन भाग्यशाली राशियों के बारे में। आपके घर परिवार में खुशी का वातावरण बना रहेगा। घर परिवार में आपको अपने माता-पिता का सहयोग सबसे अधिक प्राप्त होगा, आपको कोई अच्छी नौकरी मिल सकती है, मित्रों संग मिलकर कहीं पर घूमने जाने का आयोजन बनाने वाले हैं। और परिवार वालो का पूरा सहयोग मिलेगा। न्यायिक मामले आपके पक्ष में रहेंगे। आपके व्यापार प्रगति देखने को मिलेगी, धन कमाने के अच्छे अवसर आपको मिलेंगे। रिश्ते नाते में कुछ बड़े सुधार होते हुए देखने को मिल सकता है। आप अपनी जिम्मेदारियों को अच्छी तरह पूरा करेंगे। आपको कार्यक्षेत्र में पदोन्नति मिलने के साथ-साथ आय में वृध्दि के योग हैं, लव पार्टनर से आपको कोई सरप्राइज़ प्राप्त हो सकता है, धन से जुड़ी हुई चिंता दूर हो सकती है, आप अपने आपको बेहतर महसूस करेंगे, माता-पिता का पूरा सहयोग मिलेगा, छात्रों को प्रतियोगिता परीक्षा में अच्छा रिजल्ट मिल सकता है, बच्चों की तरफ से आपको बड़ी खुशखबरी मिलने के योग बन रहे हैं, महत्वपूर्ण कार्य समय पर हो सकते हैं। वे 7 भाग्यशाली राशियां कुंभ, वृश्चिक, कर्क, सिंह, वृषभ, मकर और मेष है,  |
| अगर घर से निकलने से पहले ही कर लेंगे ये 3 काम तो बन जाएगा आपका दिन Posted: 17 Aug 2020 09:22 PM PDT  वास्तु शास्त्र का हमारे जीवन में खास महत्व है। इसके अनुसार चलें तो हमें शायद ही कोई परेशानी आये। हम सभी हर दिन अपने काम से निकलते हैं। मन में एक ही इच्छा होती है कि दिन भर हर काम में सफलता मिले और सारा दिन मानसिक शांति में गुजरे। लेकिन घर से निकलने से पहले ऐसा क्या करें कि पूरा दिन सफलतादायक और खुशनुमा बना रहे। दिन बन जायेगा, जरूर करें ये काम: # घर से किसी भी शुभ कार्य के लिए निकलते समय पहले 'श्री गणेशाय नम:' बोलें फिर विपरीत दिशा में 4 पग जाएं, इसके बाद कार्य पर चले जाएं, कार्य जरूर बनेगा। # घर से निकलते वक्त गुड़ खाकर व थोड़ा-सा पानी पीकर ही जाए, तो कार्य में सफलता मिलेगी। आप जिस काम के लिए जा रहे है पूरा हो जायेगा। # घर की दहलीज के बाहर कुछ काली मिर्ची के दाने बिखेर दें और उस पर से पैर रखकर निकल जाएं फिर पीछे पलटकर न देंखे।  |
| इन 3 राशियों का 500 साल बाद खुल रहा है भाग्य, देवलोक में भी बज गया डंका Posted: 17 Aug 2020 09:20 PM PDT  मिथुन, सिंह, कर्क : आपको मुश्किल से मुश्किल कार्य में सफलता मिलने वाली है। आय में वृद्धि हो सकती है। आपका तन-मन काफी प्रफुल्लित बना रहेगा। पुराने कानूनी मामले निपटने में आप सफल होंगे, कोर्ट से आपके पक्ष में न्याय आएगा। आपका शुभ समय शुरू जो चुका है। घर में नए वाहन, आभूषण या पैसों का आगमन हो सकता है। अपने सभी सोचे हुए कार्य पूरे कर सकते हैं, कोर्ट कचहरी के मामलों में फैसला आपके पास में आ सकता है, इन राशि वाले लोग अपनी सभी निजी और मानसिक परेशानियों से छुटकारा प्राप्त करेंगे। घर परिवार का वातावरण खुशहाल बना रहेगा, आप अपना दांपत्य जीवन बेहतरीन व्यतीत करने वाले हैं शुभ कार्य होते हुए देखने को मिलेंगे। अटके हुए कुछ बड़े कार्य सही समय पर होंगे। सोच विचार आपके बदलेंगे। सफलता की प्राप्ति होगी। बेहतर परिणाम प्राप्त होंगे। जीवन साथी की भावनाओं को समझें। अपने आप को बेहतर महसूस करेंगे  |
| वियाग्रा से कई गुना ज्यादा ताकतवर है यह मामूली चीज, कुछ ही दिनों में दिखेगा असर Posted: 17 Aug 2020 09:12 PM PDT  आजकल की बदलती लाइफस्टाइल और व्यस्त जिंदगी तथा हमारे अपनी सेहत के प्रति ध्यान ना देने के कारण पुरुषों में नपुंसकता की समस्या बढती जा रही है. इसके कारण वह अपनी शादीशुदा जिंदगी का आनंद नहीं उठा पाते हैं तथा अपने साथी से तरह-तरह की बातें सुननी पड़ती है. इसके कारण पुरुषों में मानसिक असंतुलन और डिप्रेशन की समस्या भी हो सकती है. ऐसे मैं आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताएंगे जो वियाग्रा से भी कई गुना ताकतवर होती हैं. इसके सेवन से पुरुषों में नपुंसकता की कमी भी दूर हो जाती है और वह अपनी शादीशुदा जिंदगी का भरपूर ले सकते हैं. तो चलिए जानते हैं. दरअसल हम जिस चीज की बात कर रहे हैं वो हींग है. यह खाने के स्वाद को बढ़ाने में ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं को भी दूर करने में मददगार साबित होती है. यह एक ऐसी महत्वपूर्ण चीज है जिसे अगर पुरुष प्रयोग करें तो उनमें नपुंसकता, स्वप्नदोष, शीघ्रपतन आदि समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है. ऐसे करें प्रयोग: एक चम्मच घी में एक चौथाई हींग को अच्छे से भूने तथा उसके बाद इसमें आधा चम्मच बरगद का ताजा दूध डालें और थोड़ा शहद मिलाएं. अब इन सभी को अच्छे से मिला लें और रोजाना इसका सेवन करें. यह प्रक्रिया आप लगातार तीन हफ्तों तक करें. ऐसा करने से आपकी नपुंसकता की समस्या जड़ से समाप्त हो जाएंगी तथा आपमें मर्दाना शक्ति बढ़ने लगेगी. नोट: यह पोस्ट मात्र आपकी जानकारी के लिए है. आप बेहतर परिणाम के लिए अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं.  |
| संजीवनी बूटी से कम नहीं है ये फल, कैंसर, डायबिटीज जैसी घातक बिमारीयों को देती है मात Posted: 17 Aug 2020 09:09 PM PDT  जंगलों के अन्दर कई सारे ऐसे फल है प्रकृति का वरदान है. कुछ फल ऐसे हैं जो बड़ी से बड़ी घातक बिमारी को भी मात देती है. आज हम आपको ऐसी ही एक जंगली फल के बारे में बताने वाले हैं तो चलिए जानते हैं. दरअसल हम जिस फल की बात कर रहे हैं वो जंगली जलेबी के नाम से जानी जाती है. इस फल के प्रयोग करने से बहुत से खतरनाक बीमारियों से मुक्ति पा सकते हैं. जलेबी की तरह दिखने वाला यह फल पकने के बाद लाल हो जाता है जो पहले हरा रहता है. इस फल में विटामिन A, विटामिन B, आयरन, फाइबर, कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाए जाते है. इस फल का सेवन करने से हम अनेक बीमारियों से छुटकारा पा सकते है. जंगली जलेबी खाने से दूर होती है ये बिमारी: बता दें कि अगर किसी को बहुत ज्यादा दस्त हो रहा है तो यह मीठी इमली बहुत ही लाभदायक है. इसके लिए इसकी छाल का काढ़ा बना कर सुबह खाली पेट सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता है. यह कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी के लिए भी बहुत ही कारगर होता है. क्योंकि इसमें मौजूद बिटामिन कैंसर की कोशिका को नष्ट कर देते हैं. इतना ही नहीं यह जंगली जलेबी के इस्तेमाल से आप मात्र 30 दिन में डायबिटीज जैसी बीमारी को भी समाप्त कर सकते हैं.  |
| 15 दिनों तक लगातार दूध के साथ 2 अंडे खाने के ये फायदे जानकर दंग रह जाएंगे Posted: 17 Aug 2020 09:07 PM PDT  अगर आपका शरीर भी हट्टा-कट्टा नहीं है और आप दुबले-पतले दिखने में लगते हैं तो ये खबर पूरा पढ़ें. आज हम आपको एक ऐसे डाइट के बारे में बताएँगे जिसे लगातार 15 दिनों तक इस्तेमाल करने से आपका शरीर मस्त-मौला हो जायेगा. तो चलिए जानते हैं. बता दें कि हम स्वस्थ रहने के लिए अंडे का सेवन जरूर करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है अगर हम दूध के साथ दो अंडों का सेवन करेंगे तो उस से हमें क्या-क्या फायदे मिलेंगे. दूध के साथ अंडे का सेवन करने से हमें कई तरह के प्रोटीन विटामिन और कैल्शियम मिलते हैं जो कि हमारे शरीर के लिए काफी महत्वपूर्ण होते हैं. ऐसे में अगर हम 15 दिन तक दूध और दो अंडे का सेवन करेंगे तो हमें खूब फायदे मिलेंगे. दूध और 2 अंडे का सेवन रोजाना करने से हमें बी12 विटामिन मिलता है जिसकी मदद से हमारा दिमाग तेज हो जाता है. दूध और अंडे का सेवन करने से हमारे शरीर को फास्फोरस मिलता है जिससे हमारे दांत मजबूत होते हैं. दूध और अंडे का सेवन करने से हमारे शरीर को कैल्शियम मिलता है जिससे हमारे बाल अच्छे रहते हैं. दूध और अंडे का सेवन करने से हमारे शरीर में खून की मात्रा बढ़ जाती है.  |
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