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• रात में बच्चे को वक्त पर सुलाने के लिए करें ये काम, हो जाएगी हर मुश्किल आसान
• रात में भूलकर भी न करें ये 2 काम, इससे बढ़ती है गरीबी और नहीं मिल पाता किस्मत का साथ
• लड़कियों को रात में भूलकर भी नहीं करने चाहिए ये वाले काम
• घर से बाहर निकलने से पहले करें ये उपाय, पूरा होगा हर काम
• सफलता के लिए अपनाएं सनातन परंपरा के ये फॉर्मूले
• घर से बाहर जा रहे हैं तो इन भूलकर भी न करें ये काम, ध्यान रखें ये बातें
• पहली बार पांच विकेट लेने के बाद सिराज ने खोला अपनी सफलता का राज, जानिए क्या कहा
• ये हैं हमारे देश की 7 खूबसूरत भारतीय महिला खिलाड़ी, जो जुड़ी हैं अलग-अलग खेलों से
• दूध पीने से पहले भूलकर भी न करें इन 5 चीजें सेवन, नहीं तो बिगड़ सकती हैं सेहत
• लड़की देखने आए थे 4 भाई बहन, जाते वक्त चारों की मौत, बस से हुई थी कार
• चंबा की 24 साल की रीना बनी सरपंच, बिलासपुर की 22 वर्षीय जागृति भी बनीं युवा प्रधान

रात में बच्चे को वक्त पर सुलाने के लिए करें ये काम, हो जाएगी हर मुश्किल आसान Posted: 18 Jan 2021 07:55 AM PST रात में बच्‍चों को समय पर सुलाने के लिये मां बाप काफी परेशान रहते हैं। बच्‍चा अगर समय पर सोता नहीं है तो सुबह जल्‍दी उसे उठने में परेशानी होती है। यहां जानें बच्‍चे को टाइम पर कैसे सुलाएं.. रात में बच्चे को वक्त पर सुलाने के लिए करें ये काम, हो जाएगी हर मुश्किल आसान बच्चों को रात में समय पर सुलाना अपने आप में एक मुश्किल काम है। बच्‍चों का एनर्जी लेवल बड़ों के मुकाबले कहीं ज्‍यादा होता है, इसलिए दिन में खेलने के बाद भी वे नहीं थकते और देर रात तक जगे रहते हैं। इसके अलावा कुछ बच्चे दिन में सो जाते हैं जिसके कारण उन्‍हें रात में समय पर नींद नहीं आती है। कई घरों में कामकाजी महिलाएं देर से घर लौटती हैं और बच्चा उनके आने का इंतजार कर रहा होता है। ऐसे में सोने और जगने की रूटीन खराब हो जाती है। बच्चे को रात में जल्दी नींद नहीं आती है और फिर वह सुबह देर तक सोता रहता है। अगर आपके बच्चे के साथ भी यही समस्या है तो आइये जानते हैं बच्चे को समय पर सुलाने के तरीके। ​सोने का माहौल क्रिएट करें बच्चे को समय पर सुलाने के लिए उसे कुछ घंटे पहले ही खाना खिला दें। इसके साथ ही टीवी बंद कर दें और बच्चे को कंप्यूटर पर वीडियो गेम न खेलने दें। बच्चे को अच्छी नींद आए इसके लिए धीमा म्यूजिक चलाएं और कमरे में सिर्फ नाइट लैंप ही जलने दें। फिर बच्चे को सुलाने की कोशिश करने से आपका बच्चा समय पर सो जाएगा। ​शारीरिक परिश्रम कराएं ज्यादातर बच्चे पूरे दिन इनडोर गेम खेलते हैं और घर से बाहर नहीं निकल पाते हैं। कोई फिजिकल एक्टिविटी न करने के कारण बच्चे को थकान नहीं होती है और उसे रात में जल्दी नींद नहीं आती है। बच्चे को रात में समय पर सुलाने के लिए यदि संभव हो तो एक्सरसाइज भी कराएं। ​सोने से पहले प्रार्थना करना सिखाएं कई बच्चो को बिना कहानी सुने नींद नहीं आती है और वे बिस्तर पर अपनी मां का देर रात तक इंतजार करते रहते हैं। ऐसे में रात में सोने से पहले बच्चे को प्रार्थना करवाने की आदत डालें। कमरे की लाइट ऑफ करके प्रार्थना करने से बच्चे को सोने का बेहतर माहौल मिलता है। ​चाय या कॉफी से करें परहेज शाम या रात के समय बच्चों को चाय या कॉफी नहीं पिलाना चाहिए। इससे नींद में बाधा आती है और बच्चा समय पर नहीं सो पाता है। रात में सोने से पहले बच्चे को गुनगुना दूध पिलाना एक बेहतर विकल्प है। इससे बच्चे को राहत मिलेगी और वह समय पर सो जाएगा। ​मसाज करें पूरे दिन खेलने और भागदौड़ करने के बाद भी कई बच्चे भले ही एक्टिव नजर आते हैं लेकिन रात को सिर, हाथ और पैर की मालिश करने से शरीर को राहत मिलता है और अच्छी नींद आती है। इस तरह ऊपर दिए गए तरीके अपनाकर बच्चे को रात में समय पर सुलाया जा सकता है। इसके अलावा आप बच्चे को सुलाने के लिए अपने तरीके से अन्य उपाय भी कर सकती हैं।

रात में भूलकर भी न करें ये 2 काम, इससे बढ़ती है गरीबी और नहीं मिल पाता किस्मत का साथ Posted: 18 Jan 2021 07:50 AM PST मनु स्मृति के अनुसार, जो लोग घर में अशुभ काम करते हैं, वे भाग्य का साथ प्राप्त नहीं कर पाते हैं। शास्त्रों में कुछ ऐसे काम बताए गए हैं, जिनका ध्यान रखने पर देवी-देवताओं की कृपा मिलती है और दुर्भाग्य दूर हो सकता है। रात में न छोड़े जूठे बर्तन और गंदे कपड़े रात में जूठे बर्तन और गंदे कपड़े भिगोकर नहीं सोना चाहिए। ये काम घर की सुख-समृद्धि के लिए अच्छा नहीं है। जिन घरों में रोज ऐसा होता है, वहां अशांति होती है। ऐसे घर से देवी-देवताओं चले जाते हैं। रात में ये दोनों काम करने से बचें। घर से हटा दें बेकार चीजें घर की गरीबी बढ़ाने में फालतू सामान भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। बेकार चीजें घर में नकारात्मकता बढ़ाती हैं, इसकी वजह से परिवार के सदस्यों का तनाव बढ़ता है। इससे बचने के लिए घर से बेकार चीजें तुरंत हटा देनी चाहिए। किस्मत का साथ पाने क लिए करें ये उपाय... दूसरों की मदद करें पुरानी मान्यता है कि दान करने से सभी दुख दूर हो सकते हैं। अगर कोई व्यक्ति समय-समय पर जरूरतमंद लोगों की मदद करता है तो उनकी दुआओं से सभी परेशानियां दूर हो सकती हैं। पहली रोटी गाय को दें घर में रोज सबसे पहली रोटी गाय को खिलाएं और अंतिम रोटी कुत्ते को खिलाएं। ये उपाय रोज करना चाहिए। इस उपाय से घर में शांति बनी रहती है।

लड़कियों को रात में भूलकर भी नहीं करने चाहिए ये वाले काम Posted: 18 Jan 2021 07:45 AM PST महिलाओं को बुरी आत्माओं से बचने की ज्यादा जरूरत होती है। जब ही इन्हें ज्यादा सतर्क रहने को कहा जाता है। रात में कुछ कार्यों का करना स्पष्ट मना किया गया है, आइए जानते हैं कि रात को कौन से कार्य नहीं करने चाहिए जिन्हें करने से दुर्भाग्य आता है। रात को नहीं करें ये काम: # रात में लड़कियों को बालों को खुला रखकर नहीं सोना चाहिए। माना जाता है कि रात में खुले बाल सोने पर नकारात्मक शक्तियां आकर्षित होती हैं। # शास्त्रों के अनुसार किसी भी तरह की तेज खुशबू परालौकिक शक्तियों को आकर्षित करती हैं। इसीलिए रात को सोने से पहले हाथ-पांव तथा चेहरा धोकर ईश्वर का ध्यान करना चाहिए। # रात के समय भूलकर भी श्मशान के आस-पास नहीं जाना चाहिए। श्मशान व कब्रिस्तान में रात के समय वहां की मृत आत्माएं चेतन हो जाती हैं।

घर से बाहर निकलने से पहले करें ये उपाय, पूरा होगा हर काम Posted: 18 Jan 2021 07:41 AM PST माना जाता है कि घर से निकलते समय अगर कुछ उपाये कर लिए जाएं तो यात्रा में किसी प्रकार का संकट नहीं आता और आप खुशी-खुशी घूमकर सुनहरी यादें लेकर लौटते हैं.  घर से निकलने से पहले घर के मंदिर में 11 अगरबत्ती और शुद्ध घी का दीया जलाएं. साथ ही कूंकु, हल्दी, अबीर, गुलाल, चावल और फूल थाली में रखकर भगवान की आरती करें. साथ ही भगवान से यात्रा के सकुशल रहने की कामना कीजिए. इसके बाद काले तिल अपने ऊपर से स्वयं ही सात बार उतार कर उत्तर दिशा में फेंक दें. इससे किसी प्रकार की बुरी बला टल जाती है. घर से निकलने से पहले स्वर का ध्यान रखें. जो स्वर चल रहा हो सबसे पहले उसी पैर को बाहर निकालें. घर से निकलते समय कुछ शब्दों को कभी नहीं बोलना चाहिए- जैसे जूता, चप्पल, लकड़ी, किसी भी प्रकार की गाली, ताला, रावण, पत्थर, नहीं, मरना, डूबना, फेंकना, छोड़कर आना, और कोई भी निगेटिव शब्द. यात्रा के लिए जब भी घर से निकले उससे पहले शुभ चौघडि़या जरूर देखें. जब यात्रा पर निकले तो भूलकर भी किसी नदी, आग और हवा के बारे में अपमान भरी बातें न कहें. माना जाता है कि ये ईश्वर की तीन पवित्र देन हैं, इसलिए इनका कभी मजाक नहीं करना चाहिए. घर से निकलते समय एक सुर में भगवान का नाम या पवित्र मंत्र या मंगलवचनों का प्रयोग करें. आपकी यात्रा मंगलकारी होगी. घर से निकलने से पहले चावल की छोटी ढेरी पर कलश और सवा रुपया रखकर अगरबत्ती से आरती करें. साथ ही प्रार्थना करें कि यात्रा में किसी प्रकार की बाधा न आए. इसके बाद यात्रा से लौटे तो वह रुपया, चावल और पानी शिव मंदिर में चढ़ाएं. घर से निकलने से पहले चिटिंयों को आटा डालें, पंछियों को दाना डालें, काले कुत्ते को रोटी, और गाय को भीगा अनाज खिलाएं. अगर संभव हो तो घर के सबसे करीब जो मंदिर हो उसमें नारियल चढ़ाएं. साथ ही कुछ पैसे दान पेटी के बजाय मंदिर में ही कहीं छुपाकर रखें. यह गुप्त दान माना जाता है, यात्रा के लिए शुभ फलदायी सरल टोटका है. एक डिब्बे में दाल, चावल, आटा, शकर, फल, फूल और मिठाई रखें. जब आप नए साल का उत्‍सव मनाकर लौटे तो उसे किसी पंडित या गरीब को दान कर दें.

सफलता के लिए अपनाएं सनातन परंपरा के ये फॉर्मूले Posted: 18 Jan 2021 07:38 AM PST भारत के महान मनीषियों ने सहज जीवनशैली में ऐसे महत्वपूर्ण तौर तरीकों को सरलता से जोड़ दिया है कि वे अधिकांश की आदत बन चुकी हैं. इससे न सिर्फ व्यक्ति विशेष कल्याण होता है बल्कि उसके माध्यम से समाज देश और राष्ट का उत्थान होता. भारत हो या अन्य विश्व की अधिकतर प्रार्थना पद्धतियां, अधिकांश में दोनों को आगे कर सिर झुकाकर विनम्र भाव से ईश्वर को धन्यवाद देने का ढंग है. इससे व्यक्ति में विनय और विवेक बढ़ता है. इससे वह श्रेष्ठता की ओर अग्रसर होता है. कराग्रे वसते लक्ष्मीः, करमध्ये सरस्वती करमूले तु गोविन्दः, प्रभाते कर दर्शनम् उक्त श्लोक हाथों में लक्ष्मी, सरस्वती और भगवान की उपस्थिति कों हाथों में दर्शाकर उन्हें देखने और प्रणाम करने का आग्रह है. जागने पर सर्वप्रथम ऐसा करने से आप में पवित्र भावों का संचार होता. व्यक्ति की सफलता पवित्र और श्रेष्ठ विचारों से गढ़ती है. हर एक व्यक्ति के लिए सहजता से जागते ही ऐसा करना श्रेयष्कर है. उठते ही अचानक घृणा द्वेश क्रोध के भाव ऐसा करने से नियंत्रण आता है. इसके साथ ही बिस्तर से जमीन पर पैर रखने से पूर्व धरा का आदर स्वरूप प्रणाम करना चाहिए. इससे यह भाव उत्पन्न होता है। धरा हमारी संरक्षक ही नहीं, हमारी कर्मस्थली भी है. कर्म के प्रति उधृत होने से पहले उसे नमस्कार कर लेने से सम्पूर्ण समय धन्यवाद का भाव बना रहता है. धन्यवाद के भाव से हम कृतघ्नता के भाव से बच जाते हैं. आगे हमें जो लोग मिलते हैं उनके प्रयासों को भी आदर और आभार के भाव से अपनाते हैं. सफलता ऐसे ही सूक्ष्म भावों से विराट होती है। सम्पूर्णता को प्राप्त होती है.

घर से बाहर जा रहे हैं तो इन भूलकर भी न करें ये काम, ध्यान रखें ये बातें Posted: 18 Jan 2021 07:35 AM PST यात्रा में लोग चौघड़िया देखते हैं, राहूकाल का ध्यान रखते हैं, कुछ जन मुहूर्त भी निकलवाते हैं, इन सबका ध्यान रखा जाना फायदेमंद है, लेकिन दैनिक जीवन में इन दो छोटी आदतों से कोई भी यात्रा पर जाने वाला शुभता को बढ़ा सकता है. पहली महत्वपूर्ण बात है कि यात्रा का आरंभ दांया स्वर चलते समय करें. नाक के दोनों नथुनों में सहज बदलाव के साथ श्वास-प्रश्वास चलता रहता है. बायां स्वर चंद्रमा का स्वर माना जाता है. इसकी गति से व्यक्ति में आराम का भाव बढ़ता. वह विश्राम की मुद्रा में रहना पसंद करता है. ऐसे में यात्रा करना अच्छा नहीं माना जा सकता है. यात्रा के लिए सतर्कता और सक्रियता होना आवश्यक है. दायां स्वर उूर्जा और चेतना बढ़ाता है. महत्वपूर्ण बौद्धिक कार्याें में इसी स्वर से लाभ होता है. यात्रा में दायां स्वर व्यक्ति की सभी इंद्रियों में जाग्रती लाता है. पूर्ण जाग्रत अवस्था में यात्रा का आरंभ श्रेयष्कर होता है. यदि व्यक्ति के पास समय है और उसका बायां स्वर चल रहा है तो वह थोड़ा रुक जाए. दायां स्वर आने पर यात्रा आरंभ करे. समय के अभाव में वह दाहिने हाथ से बाएं नथुने को बंद कर यात्रा प्रारंभ कर सकता है. अक्सर पानी पीने के थोड़ी देर बाद दायां स्वर खुल जाता है। संभव हो तो पानी पीकर और थोड़ा रुककर घर से निकलें. दूसरी महत्वपूर्ण क्रिया है. बाहर पहला कदम दाहिना रखें. इससे आपकी यात्रा को सकारात्मक प्रभाव प्राप्त होगा. सेना-पुलिस एवं अन्य सामूहिक कदमताल में भी आपने पहले दाएं फिर बाएं कदम बढ़ाने की बात सुनी ही होगी. दाएं कदम को पहले बाहर रखने से सूर्य और मंगल की सकारात्मकता प्राप्त होती है. दोनों ग्रह उत्साह, बल और उूर्जा के कारक हैं. बाएं कदम को आगे बढ़ाकर यात्रा आरंभ न करें. घर में पुनः प्रवेश के समय बायां पैर आगे रखें. इससे घर में सुख शांति और सौख्य का संचार बढ़ता है.

पहली बार पांच विकेट लेने के बाद सिराज ने खोला अपनी सफलता का राज, जानिए क्या कहा Posted: 18 Jan 2021 07:31 AM PST भारतीय तेज गेंदबाज मोहम्मद सिराज ने आज पहली बार टेस्ट मैच की एक पारी में पांच विकेट लिए. वह गाबा में एक पारी में पांच विकेट लेने वाले भारत के पांचवें गेंदबाज बन गए हैं. सिराज ने ऑस्ट्रेलिया के साथ खेली जा रही चार मैचों की टेस्ट सीरीज में कुल 134.1 ओवर फेंके हैं, जो भारतीय गेंदबाजों में सबसे ज्यादा हैं. साथ ही वह इस सीरीज में अभी तक भारत के लिए सबसे ज्यादा विकेट लेने वाले गेंदबाज हैं. इसके अलावा मैदान पर उनकी फील्डिंग भी काफी चुस्त दिखी है. उन्होंने अपनी फिटनेस का श्रेय लॉकडाउन में घर में की गई फिटनेस को दिया है. चौथे दिन सोमवार का खेल खत्म होने के बाद सिराज ने कहा, "मैं इसके लिए सोहम भाई (सोहम देसाई, स्ट्रैंग्थ एंड कंडीशनिंग कोच) का शुक्रिया अदा करता हूं, जिन्होंने मेरे लिए एक कार्यक्रम डिजाइन किया और मेरी ट्रेनिंग पर काम किया. फिटनेस काफी अहम है. मैंने लॉकडाउन से अपने आप पर काम किया है. मुझे उनसे नियमित कार्यक्रम मिल रहे हैं जो मैं लॉकडाउन में फॉलो कर रहा था. मुझे अब पता चला कि फिटनेस कितनी जरूरी है, खासकर टेस्ट क्रिकेट में." मेलबर्न क्रिकेट ग्राउंड (एमसीजी) पर सिराज ने टेस्ट डेब्यू किया था. उनका यह दौरा काफी भावुक रहा है. ऑस्ट्रेलिया में आने के कुछ दिन बाद ही उनका पिता का निधन हो गया था, लेकिन वह क्वारंटीन में रहने के कारण पिता के अंतिम संस्कार में नहीं जा सके थे. इसके बाद उन्होंने नस्लीय टिप्पणी का भी सामना किया. उनसे जब पूछा गया कि इतने भावुक दौरे पर सफलता हासिल कर कैसा महूसस कर रहे हैं. इसके जवाब में उन्होंने कहा, "सबसे पहले मैं अल्लाह का शुक्रिया अदा करना चाहता हूं कि मुझे खेलने का मौका मिला. यह मेरे पिता की इच्छा थी कि उनका बेटे खेले और पूरा विश्व उसको देखे. काश के वह होते और देख पाते तो वह काफी खुश होते. यह उनका आशीर्वाद है कि मैं पांच विकेट ले पाया. मेरे पास इसे बयां करने के लिए शब्द नहीं हैं." सिराज ने आगे कहा, "मैं काफी भाग्यशाली हूं कि मैं पांच विकेट ले सका. यह काफी मुश्किल स्थिति है. मेरे पिता नहीं हैं. मैंने अपने घर पर बात की, अपनी मां से बात की. उन्होंने मुझे प्रेरित किया, मुझे मजबूत किया. उनके समर्थन से मुझे मानसिक तौर पर काफी मजबूत की. मुझे लगता है कि पिता की इच्छा थी वो मुझे पूरी करनी हैं."

ये हैं हमारे देश की 7 खूबसूरत भारतीय महिला खिलाड़ी, जो जुड़ी हैं अलग-अलग खेलों से Posted: 18 Jan 2021 07:25 AM PST बॉलीवुड की खूबसूरत अभिनेत्रियों को तो आपा सभी ने खूब देखा होगा और आए दिन उनकी चर्चा भी होती ही रहती है और इस तरह से अक्सर ही उनके बार में कोई ना कोई नौई जांकरी मिलती रहती है। कभी किसी तरह की कोई गासीप तो कभी कोई अफेयर तो कभी ब्रेकअप, इस तरह की तमाम बातें सामने आती रहती हैं, मगर आज हम आपको उन खूबसूरत महिलाओं से परिचय करने जा रहे हैं जो ना तो लोकप्रियता में कम हैं ना ही खूबसूरती में बस उनकी चर्चा कुछ कम ही होती है जिसकी वजह से कम लोग ही इनके बारे में काफी कुछ जान पाते हैं, मगर इनके बारे में जानना छोटे और बड़े पर्दे की अभिनेत्रियों के बारे में जानने से ज्यादा महत्वपूर्ण है। असल में हम बात कर रहे हैं उन खूबसूरत भारतीय महिला खिलाड़ियों के बारे में जो अलग अलग खेलों से ताल्लुख रखती है और हर कोई अपने अपने फन में हरफनमौला भी है। 1. पीवी सिंधू पद्मश्री पुरस्कार से सम्‍मनित स्टार भारतीय बैडमिंटन खिलाड़ी पीवी सिंधू ना सिर्फ अपने खेल में बल्कि अपनी खूबसूरती को लेकर भी अक्‍सर चर्चा में रहती हैं। पीवी संधु पिछले ओलिम्पिक में रजत पदक जीत कर देश का नाम रोशन किया था। 2. सायना नेहवाल पद्म भूषण पुरस्कार से सम्मानित बैंडमिंटन खिलाड़ी सायना नहवाल भारत की तरफ पहली बैडममिंटन खिलाड़ी थी जिन्होने इस क्षेत्र में देश का नाम रोशन किया है और तो और अगर बात करें खूबसूरती की तो सायना खेल जगत से इतर फैशन की दुनिया में भी सक्रिय हैं। 3. सानिया मिर्जा बाटत चलें की भारत की मशहूर टेनिस खिलाड़ी सानिया मिर्जा जिन्हे पद्म श्री पुरस्कार से नवाजा गया है। बता दें की इन्हे टेनिस सनसनी के नाम से भी जाना जाता है और अपनी खूबसूरती की वजह से ही भारतीय खेल जगत की ग्लैमरस डॉल कही जाती हैं। 4. मिताली राज पद्म श्री पुरस्कार से सम्मानित की जा चुकी भारतीय महिला क्रिकेट टीम की कप्‍तान मिताली राज सिर्फ खेल के मैदान में ही नहीं बल्कि ग्लैमर में भी किसी बॉलीवुड एक्‍ट्रेस से कम नहीं है। 5. दीपिका पल्लीकल मशहूर स्क्वाश खिलाड़ी दीपिका पल्‍लीकल की बात की जाए तो आपको बता दें की इनके आगे तो अच्छी अच्छी बॉलीवुड अभिनेत्रियाँ भी फीकी पड़ जाती हैं। इनके खेल के अलावा आए दिन इनकी खूबसूरती के भी चर्चे होते रहते हैं। 6. ज्वाला गुट्टा इसके अलावा बात करें बैडमिंटन प्लेयर ज्वाला गुट्टा की तो आपको बता दें की ये भी अपने ग्लैमरस फोटोशूट को लेकर अपने फैंस के बीच छाई रहती हैं। फिलहाल ज्वाला इन दिनों खेल कोर्ट से दूर हैं। 7. अश्विनी पोनप्पा भारतीय बैडमिंटन खिलाड़ी अश्विनी पोनप्पा भी खूबसूरती के मामले में किसी से कम नहीं है, बता दें की उनकी आंखे बेहद खूबसूरत हैं। ये अपनी प्‍यार भरी मुस्कान के लिए जानी जाती है।

दूध पीने से पहले भूलकर भी न करें इन 5 चीजें सेवन, नहीं तो बिगड़ सकती हैं सेहत Posted: 18 Jan 2021 07:20 AM PST नियमित दूध पीना एक अच्छी आदत है, लेकिन इसे पीने का पूरा फायदा तभी मिल पाएगा जब आप इसे पीने के कुछ नियम जानते हो। खाने-पीने की कुछ ऐसी चीजें है जिन्हें दूध पीने के कुछ घंटे पहले भूलकर भी नहीं खाना चाहिए, वरना सेहत को नुकसान पहुंचता है.. 1. तिल और नमक :- तिल और नमक से बनी चीजों को खा रहे हैं, तो इसके बाद दूध का सेवन बिल्कुल न करें। यह आपको नुकासान पहुंचा सकती हैं। इनके सेवन के करीब 2 घंटे बाद ही दूध पिएं। 2. उड़द :- उड़द की दाल के बाद दूध का सेवन पेट व स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं का कारण बन सकता है। अत: उड़द की दाल और दूध के सेवन के बीच कम से कम दो घंटों का अंतराल जरूर रखें। 3. सिट्र‍िक फल :- सिट्र‍िक एसिड युक्त खट्टे फलों का सेवन करने के बाद दूध का सेवन हानिकारक है। अत: इन दोनों का सेवन करते समय लंबा अंतराल होना आवश्यक है। 4. मछली :- अगर आप फिश खाने के शौकीन हैं, तो इसे खाने के बाद गलती से भी कभी दूध का सेवन न करें। ऐसा करने से आपको फूड पॉइजनिंग के साथ-साथ पेट संबंधी अन्य तकलीफें हो सकती हैं। 5. दही :- दही खाने के बाद दूध का सेवन करने से बचें, अन्यथा आपको पेट संबंधी समस्याएं और पाचन में गड़बड़ी हो सकती है।

लड़की देखने आए थे 4 भाई बहन, जाते वक्त चारों की मौत, बस से हुई थी कार Posted: 18 Jan 2021 07:15 AM PST महेंद्रगढ़ के कनीना में एक भीषण सड़क हादसे में तीन सगे भाईयों और एक बहन की मौत हो गई है। हादसा कार और प्राइवेट बस के बीच हुआ है। हादसे के बाद पुलिस और एंबुलेस की टीम मौके पर पहुंची और मामले की जांच शुरु कर दी है। जानकारी के मुताबिक फरीदाबाद के सेक्टर 19 निवासी एक ही परिवार के चार लोग महेंद्रगढ़ में लड़की देखने के लिए आए थे। वैगन आर कार में सवार चार लोगों में तीन भाई और एक बहन थी, चारों की हादसे में मौत हो गई है। बताया जा रहा है कि वैगन आर में सवार चारों भाई बहन लड़की देखने के बाद वापस जा रहे थे, तभी महेंद्रगढ़ कनीना रोड पर प्राइवेट बस से टक्कर हो गई। हादसे में कार में सवार चारों लोगों की मौत हो गई। मृतकों की पहचान फरीदाबाद के सेक्टर 19 निवासी सुरेश छाबड़ा, योगेश, जितेंद्र, संतोष के रुप में हुई है। फिलहाल पुलिस ने मामला दर्ज कर लिया है और बस को अपने कब्जे में लेकर जांच शुरु कर दी है। वहीं शवों को पोस्टमार्टम के लिए भेजा गया है।

चंबा की 24 साल की रीना बनी सरपंच, बिलासपुर की 22 वर्षीय जागृति भी बनीं युवा प्रधान Posted: 18 Jan 2021 07:07 AM PST इस बार के पंचायती राज चुनावों में पहले चरण के चुनाव में कई शिक्षित व युवा उम्मीदवारों को जीत हासिल हुई है। एक ऐसी ही जिला चंबा क़ी ग्राम पंचायत सिल्लाघाट की 24 साल की रीना ने पहले चरण में हुए मतदान के दौरान अपनी ग्राम पंचायत से प्रधान पद के लिए जीत हासिल कर ली है। उन्होंने अपने प्रतिद्वंदी को 59 मतों के अंतर से हराया है। बता दें, रीना बीएड कर चुकी हैं। वह समाज में कुछ बदलाव लाना चाहती हैं इसलिए उन्होंने प्रधान पद के लिए चुनाव लड़ने का फैसला लिया और उन्हें जीत भी हासिल हुई। अपनी इस जीत के कारण वह प्रदेश में चर्चा में हैं। उधर, जिला बिलासपुर की साई खरसी पंचायत से जागृति शर्मा भी सबसे युवा प्रधान बनी हैं।

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