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Tuesday, April 27, 2021

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IPL 2021: मझधार में फंसी राजस्थान रॉयल्स, बीच टूर्नामेंट में साथ छोड़ गये 4 विदेशी खिलाड़ी!

Posted: 26 Apr 2021 08:10 PM PDT

IPL 2021: मझधार में फंसी राजस्थान रॉयल्स, बीच टूर्नामेंट में साथ छोड़ गये 4 विदेशी खिलाड़ी!

राजस्थान रॉयल्स के ऑस्ट्रेलियाई तेज गेंदबाज एंड्रयू टाई रविवार को निजी कारणों से अपने देश वापस लौट गये हैं, जिसकी वजह से फ्रेंचाइजी के मौजूदा आईपीएल सीजन से हटने वाले चौथे विदेशी खिलाड़ी बन गये हैं। इससे पहले इंग्लैंड के जोफ्रा आर्चर (हाथ की सर्जरी), बेन स्टोक्स (उंगली फ्रैक्चर) और लियाम लिविंगस्टोन (बायो-बबल थकान) ने हटने का फैसला लिया था, राजस्थान ने अब तक 5 मैचों में 2 जीत हासिल की, और अंक तालिका में 6ठें स्थान पर है।

निजी कारणों से घर लौटे 
राजस्थान रॉयल्स ने बताया एंड्रयू टाई निजी कारणों से रविवार को ऑस्ट्रेलिया रवाना हो गये, उन्हें अगर किसी सहयोग की जरुरत होगी, तो हम उनकी मदद जारी रखेंगे। पिछले शनिवार को राजस्थान के क्रिकेट निदेशक कुमार संगकारा ने केकेआर पर जीत के बाद ड्रेसिंग रुम में घोषणा की थी कि टाई ऑस्ट्रेलिया के लिये रवाना होंगे, उनकी रविवार सुबह तड़के फ्लाइट है।

दो खिलाड़ी चोटिल जोफ्रा आर्चर सर्जरी की वजह से टीम से नहीं जुड़ें हैं, जबकि बेन स्टोक्स को पहले ही मैच में चोट लग गई, जबकि लिविंगस्टोन ने एक भी मैच नहीं खेला था और उन्होने कहा था, कि बायो-बबल में उन्हें काफी मुश्किल हो रही है।

टाई का प्रदर्शन 34 वर्षीय एंड्रयू टाआ ने ऑस्ट्रेलिया के लिये 7 वनडे और 28 टी-20 अंतरराष्ट्रीय मैच खेले हैं, उन्हें टूर्नामेंट के इस चरण में एक भी मैच खेलने को नहीं मिला। उन्होने पिछला मैच फरवरी में पर्थ स्कॉर्चर्स के लिये सिडनी सिक्सर्स के खिलाफ बिग बैश लीग में खेला था।

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अन्य राज्यों से आने वालों को ई-पोर्टल पर पंजीकरण करवाना जरूरी, कांगड़ा में सीमाओं पर होगी चेकिंग

Posted: 26 Apr 2021 08:06 PM PDT

अन्य राज्यों से आने वालों को ई-पोर्टल पर पंजीकरण करवाना जरूरी, कांगड़ा में सीमाओं पर होगी चेकिंग

उपायुक्त राकेश प्रजापति ने कहा कि कांगड़ा के बार्डर से बाहरी राज्यों से आने वाले नागरिकों को ई-पास पोर्टल पर पंजीकरण करवाना जरूरी होगा। अगर कोई नागरिक बिना पंजीकरण के प्रवेश करता है तो बैरियर्स पर ही पोर्टल में पंजीकरण करवाने के बाद ही प्रवेश करने दिया जाएगा। सोमवार को उपायुक्त कार्यालय परिसर में पत्रकार वार्ता को संबोधित करते हुए उपायुक्त राकेश प्रजापति ने कहा कि राज्य में आने वाले किसी व्यक्ति ने यदि कोविड आरटीपीसीआर परीक्षण नहीं करवाया है तो उसे अपने निवास स्थान पर 14 दिन तक होम क्वारंटाइन रहना होगा उनके पास घर आने के सात दिन के बाद स्वयं परीक्षण करवाने का विकल्प भी होगा और यदि परीक्षण नेगेटिव पाया जाता है तो उन्हें होम क्वारंटाइन में रहने की आवश्यकता नहीं है। 

इसके साथ ही जिन नागरिकों की 72 घंटे पहले की कोविड नेगेटिव रिपोर्ट होगी उनको क्वारंटीन की शर्त से छूट रहेगी लेकिन बाहरी राज्यों से आने वाले सभी नागरिकों को कोविड ईपोर्टल पर पंजीकरण करवाना जरूरी है।

जिला के नागरिक बाहरी राज्यों में जाना चाहते हैं और 72 घंटें के भीतर वापिस आते हैं उनको भी क्वारंटीन की शर्त में छूट रहेगी इसी तरह से बाहरी राज्यों से आने वाले नागरिक अगर 72 घंटें के भीतर वापिस लौट जाते हैं तो उनको भी क्वारंटीन की शर्त में छूट रहेगी लेकिन ईपोर्टल पर पंजीकरण दोनों की स्थितियों में जरूरी है ताकि सभी नागरिकों की मानिटरिंग सुनिश्चित की जा सके। उपायुक्त राकेश प्रजापति ने कहा कि कांगड़ा जिला में अब कोरोना कर्फ्यू रात्रि दस बजे से प्रातः पांच बजे तक रहेगा।

जबकि शनिवार तथा रविवार को पहली की तरह ही बाजार बंद रहेंगे। उपायुक्त राकेश प्रजापति ने कहा कि कोविड-19 के पॉजिटिव मामले बढ़ने के कारण लोगों को विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है, जिला प्रशासन की ओर से जिला तथा उपमंडल स्तर पर टास्क फोर्स का गठन कर दिया गया है तथा कोरोना पॉजिटिव नागरिकों की उचित देखभाल सुनिश्चित की जा रही है इसके साथ ही कोविड अस्पतालों में आक्सजीन पर्याप्त मात्रा में उपलब्ध है जबकि टीकाकरण अभियान भी उपयुक्त तरीके से चलाया जा रहा है।

उपायुक्त राकेश प्रजापति ने लोगों से आग्रह करते हुए कहा कि विवाह शादियों में कोविड प्रोटोकॉल का पूरा ध्यान रखा जाए इसमें पंचायत प्रतिनिधियों को भी अपना रचनात्मक सहयोग सुनिश्चित करने के लिए कहा गया है। उपायुक्त राकेश प्रजापति ने कहा कि कोविड-19 प्रोटोकॉल की अनुपालना सुनिश्चित नहीं करने वाले नागरिकों के खिलाफ उचित कार्रवाई भी अमल में लाई जाएगी। उन्होंने कहा कि सामाजिक दूरी, सेनेटाइजर तथा मास्क का उपयोग अवश्य करें।

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बिजली विभाग में विभिन्न पदों पर निकली भर्ती, पढ़ें डिटेल्स और करें अप्लाई

Posted: 26 Apr 2021 08:03 PM PDT

बिजली विभाग में विभिन्न पदों पर निकली भर्ती, पढ़ें डिटेल्स और करें अप्लाई

पंजाब स्टेट ट्रांसमिशन कॉर्पोरेशन लिमिटेड (PSTCL) ने विभिन्न पदों पर भर्ती की अधिसूचना जारी की है। दसवीं पास से लेकर पीजी डिग्रीधारी उम्म्मीद्वार इन पदों के लिए ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं। यह भर्ती AE / OT (इलेक्ट्रिकल,सिविल), अकाउंट ऑफिसर, सहायक प्रबंधक, जेई, टेलीफोन मैकेनिक, लोअर डिवीजन क्लर्क सहित अन्य के कुल 490 पदों पर निकली गई है। सभी पदों के लिए पात्रता अलग-अलग निर्धारित की गई है। अतः पात्रता संबंधी जरुरी जानकारी के लिए विस्तृत अधिसूचना जरूर पढ़ें।

महत्वपूर्ण तिथियाँ
ऑनलाइन आवेदन प्रक्रिया शुरू होने की तिथि: 26 अप्रैल 2021
ऑनलाइन पंजीकरण / चरण- I पूरा करने की अंतिम तिथि: 17 मई 2021 (शाम 5 बजे तक)
एसबीआई (चरण- II) में शुल्क जमा करने की अंतिम तिथि: 19 मई 2021
ऑनलाइन परीक्षा की तिथि: जून / जुलाई 2021

रिक्तियों का विवरण
कुल पदों की संख्या – 490 पद
सहायक अभियंता / ओटी (इलेक्ट्रिकल) – 43 पद
सहायक अभियंता / ओटी (सिविल) – 6 पद
अकाउंट ऑफिसर – 7 पद
सहायक प्रबंधक / एचआर – 2 पद
सहायक प्रबंधक / आईटी – 1 पद
डिविजनल अकाउंटेंट – 10 पद
जूनियर इंजीनियर / सबस्टेशन – 200 पद
जूनियर इंजीनियर / सिविल – 15 पद
कनिष्ठ अभियंता / संचार – 11 पद
टेलीफोन मैकेनिक – 15 पद
लोअर डिवीजन क्लर्क / टाइपिस्ट – 140 पद
लोअर डिवीजन क्लर्क (अकाउंटेंट) – 40 पद

आयु सीमा
एई (ओटी) / इलेक्ट्रिकल, एई (ओटी) / सिविल, अकाउंट ऑफिसर, असिस्टेंट मैनेजर-एचआर, आईटी के लिए 1 जनवरी 2021 तक आवेदन की आयु 20 से 37 वर्ष तक होनी चाहिए।
डिविजनल अकाउंटेंट, जेई / सबस्टेशन, जेई / सिविल, जेई / कम्युनिकेशन, टेलीफोन मैकेनिक, लोअर डिवीजन क्लर्क / टाइपिस्ट और लोअर डिवीजन क्लर्क (अकाउंटेंट) के लिए आवेदक की आयु 1 जनवरी 2021 तक 18 से 37 वर्ष निर्धारित की गई है।

शैक्षणिक योग्यता
सभी पदों के लिए शैक्षणिक योग्यताएं अलग – अलग निर्धारित की गई हैं। अतः पदों के लिए पात्रता और अन्य जानकारी के लिए विस्तृत अधिसूचना जरूर पढ़ें। सभी पदों के लिए पंजाबी का ज्ञान आवश्यक है। सभी उम्मीदवारों को कम से कम मैट्रिक या समकक्ष कक्षा पंजाबी विषय के साथ उत्तीर्ण होनी चाहिए।

PSTCL Recruitment 2021 Exam Patter


उक्त पदों पर भर्ती के लिए ऑनलाइन सीबीटी परीक्षा आयोजित की जाएगी। प्रश्न पत्र में 100 अंकों के बहुविकल्पीय प्रश्न होंगे, जिसमें प्रत्येक गलत जवाब के लिए 0.25 अंकों की नकारात्मक अंकन होगी। परीक्षा की अवधि 2 घंटे होगी। प्रश्न संबंधित पोस्ट के अनुसार, सामान्य ज्ञान / जागरूकता, तर्क / संख्यात्मक क्षमता और अंग्रेजी भाषा से पूछे जाएंगे। टेलीफोन मैकेनिक को छोड़कर सभी पदों के लिए परीक्षा का माध्यम केवल अंग्रेजी होगा। टेलीफोन मैकेनिक के सामान्य श्रेणी के लिए न्यूनतम योग्यता अंक 50% और रिजर्व श्रेणी के लिए 40% है।

ऐसे करें अप्लाई
आवेदन करने के लिए उम्मीदवार सबसे पहले PSTCL की आधिकारिक वेबसाइट https://www.pstcl.org पर जाएं। इसके बाद होम पर दिए गए रिक्रूटमेंट सेक्शन में जाएं। आगे के पेज पर भर्ती से संबंधित लिंक पर क्लिक करें। यहाँ आपको नोटिफिकेशन अप्लाई ऑनलाइन के विकल्प दिखाई देंगे। अप्लाई नाउ पर क्लिक करके आवेदन की प्रक्रिया पूरी कर सकते हैं।

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जिसने की सुबह के समय ये गलतियां, वो पूरे दिन गंवाता रहेगा पैसा

Posted: 26 Apr 2021 08:00 PM PDT

जिसने की सुबह के समय ये गलतियां, वो पूरे दिन गंवाता रहेगा पैसा

कुछ लोग सुबह जाने-अनजाने में ऐसे काम करते हैं। जिनसे उनकी हेल्थ खराब हो सकती है और पैसों से जुड़ी समस्या भी हो सकती है।

बहुत से लोगों में अक्सर ये आदत देखी जाती है कि सोने के बाद सुबह अपना बिस्तर अस्त-व्यस्त छोड़ देते हैं। खासकर ये आदतें बेचलर्स में देखी जाती है। ऐसे बिस्तर में राहु सम्बंधित दोष होते हैं। सुबह-सुबह हम कुछ ऐसे ही काम जाने-अनजाने में करते हैं, जिसका असर हमारी हेल्थ और आने वाली लाइफ पर पड़ सकता है।

कुछ लोग बिस्तर पर ही चाय पीते हैं। यह आदत अच्छी नहीं मानी जाती है। ग्रंथों और आयुर्वेद के अनुसार, ये आदत बिल्कुल गलत है। इससे बीमारियां होने की संभावना रहती है।

सुबह उठते ही आईने में खुद को नहीं देखना चाहिए। वास्तु शास्त्र के अनुसार, रात भर सोने के बाद जो नेगेटिविटी पैदा होती है, सुबह आईना देखने से उसका रिफलेक्शन हमारे ऊपर पड़ सकता है। इसलिए बेडरूम में पलंग के ठीक सामने आईना लगाने से मना किया जाता है।

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घर में इस जगह जिसने लगाया ताला, उसकी किस्मत पूरी जिंदगी के लिए हुई बंद

Posted: 26 Apr 2021 07:58 PM PDT

घर में इस जगह जिसने लगाया ताला, उसकी किस्मत पूरी जिंदगी के लिए हुई बंद

जब हमारा कोई काम नहीं बनता, या तमाम कोशिशों के बावजूद भी हम असफल हों तो हम फटाफट किस्मत को दोष देते हैं। ऐसा सबसे अधिक तब होता है जब हम खुद को आर्थिक रूप से कमज़ोर पाते हैं। हमारे साथी कुछ मेहनत करके आगे बढ़ जाते हैं, और हमारी तमाम कोशिशों के बावजूद भी हम वहीं के वहीं बैठे रह जाते हैं। तब हम खुद की किस्मत को कोसते हैं और भगवान से पूछते हैं कि हमारी किस्मत के ताले बंद क्यूं हैं। यह ताले कब खुलेंगे, काश भगवान हमें उस ताले की चाबी दे दे ताकि हम भी जिंदगी में खुशी-खुशी आगे बढ़ सकें।

आज हम आपको आपके किस्मत के ताले को खोलने वाली चाबी देने जा रहे हैं। जी हां. वही चाबी जिसके लिए आप भगवान से हमेशा अर्ज़ करते रहते हैं, लेकिन उसे प्राप्त करने में असमर्थ रहते हैं।आपको जानकर हैरानी होगी की जिस ताले और चाबी का इस्तेमाल हम घर की सुरक्षा के लिए करते है वही ताले और चाबी हमारे किस्मत के बंद ताले को भी खोल सकते है और यदि इनका सही से वास्तु के अनुसार उपयोग नहीं किया गया तो ये आपको बर्बादी की तरफ भी लेकर जा सकते है |

जैसा की हम सभी जानते है की घर की सुरक्षा हर किसी के लिए बहुत जरूरी होती है। जब भी कोई अपने घर से कुछ समय के लिए बाहर जाता है तो इसको ताला लगाकर जाता है। क्योंकि यहां हमारी बहुत सी कीमती चीज़ें होती हैं जैसे, पैसा, जरूरी दस्तावेज़ आदि। इन सब की सुरक्षा सिर्फ एक ताले पर निर्भर करती है। लेकिन वास्तुशास्त्र में इस ताले को लेकर कुछ नियम बताए गए हैं, जिनका पालन करने से घर की सुरक्षा पर कभी कोई आंच नहीं आती।

हमारे वास्तु शास्त्र के अनुसार बताया गया है कि पूर्व दिशा को सूर्य का स्थान माना गया है और इस दिशा में ताबें का ताला इस्तेमाल करना चाहिए। इससे चोरी का भय कम रहता है और हमारे घर की सुरक्षा बढ़ जाती है साथ ही आर्थिक रूप से भी आपको लाभ की प्राप्ति होती है |

वास्तु के नियम के अनुसार पश्चिम दिशा को शनि का स्थान माना जाता है, यहां लोहे का काले रंग का ताला लगाएं इससे आपके घर में सकारत्मक उर्जा का वास होगा और घर की सुरक्षा भी बढ़ जाएगी |इसके साथ ही इस दिशा में कभी भूल से भी ताम्बे का ताला ना लगाये वरना ये आपके घर की सुरक्षा पर विपरीत प्रभाव भी डाल सकता है |
उत्तर में पीतल के ताले लगाने से सुरक्षा बढ़ती है लेकिन ध्यान रखें कि इसका रंग हलका सुनहरा होना चाहिए। दुकान या आफ़िस पर पांच धातु के भारी ताले अवश्य लगाएं। ताले के भारी होने से घर की सुरक्षा बढ़ती है। अगर पांच धातु का ताला नहीं मिले तो ताले पर लाल या चेरी रंग चढ़ा कर लगा सकते है.

घर या दुकान उत्तर-पूर्व मुखी है तो पीले रंग का ताला लगाना चाहिए। पश्चिम-पूर्व में भी लाल या चेरी रंग के ताले लगाने चाहिए। दक्षिण-पश्चिम दिशा में राहू का स्थान होता है इस स्थान पर भूरे रंग का ताला लगाना चाहिए। छत पर लगने वाले ताले का रंग नीला होना चाहिए। बेसमेंट में चमकीले रंग का ताला लगाएं और इनकी संख्या दो होनी चाहिए।
वास्तु शास्त्र के अनुसार घर के मंदिर या पूजा-स्थल पर कभी ताला न लगाएं। इनके द्वार हमेशा खुलें छोड़ कर रखने चाहिए इससे घर में सकारात्मक उर्जा बनी रहती है |

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हर सदस्य हमेशा रहेगा कंगाल जिस घर में लगे हैं ये 5 पौधे

Posted: 26 Apr 2021 07:56 PM PDT

हर सदस्य हमेशा रहेगा कंगाल जिस घर में लगे हैं ये 5 पौधे

ज्योतिष शास्त्र, वास्तु शास्त्र, सामुद्रिक शास्त्र, ऐसी ही कुछ विधाएं हैं जिनके प्रयोग से हम जीवन में आ रहे संकटों के रुख मोड़ सकते हैं। तकलीफ होने पर लोग इन शास्त्रीय उपायों का प्रयोग करते हैं, लेकिन आज जो हम आपको बताने जा रहे उसे जानने के बाद आप भी इन कामो को करने से पहले हज़ार बार सोचेंगे और कभी करने के बारे में सोचेंगे भी नहीं क्योंकी अगर ये काम आप करने का सोचे भी तो एक बार जरुर सोच ले आपके साथ क्या हो सकता है,.

घर में ज्योतिष एवं वास्तु के अनुसार हमें उचित पौधे लगाने चाहिए ताकि हमें हर परेशानी से छुटकारा मिल सके. लेकिन हम कई बार कुछ गलत प्लांट अपने घर में लगा देते हैं जिसे नकारात्मक उर्जा हावी हो जाती है. तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि वह कौन से ऐसे पौधे हैं जो हमारे वास्तु को प्रभावित करते हैं और एक नकारात्मक ऊर्जा को बढ़ावा देते है.

कांटेदार पौधे: घर में कभी भी कांटेदार पौधे नहीं लगाने चाहिए क्योंकि कांटेदार पौधे हमारे वास्तु को प्रभावित करते है. और एक नकारात्मक ऊर्जा को बढ़ावा देते है. इसलिए घर में हमेशा कांटेदार पौधे लगाने से बचे. और इस तरह के पौधे घर के छोटे बच्चों को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं इसलिए घर में कांटेदार पौधे लगाने से बचें.

दूध वाले पौधे: अपने घर में कभी भी दूध वाले पौधे नहीं लगाए क्योंकि इनमें से जो दूध निकलता है वह हमारे स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं होता. अगर गलती से कोई बच्चा या बड़ा इन के दूध का सेवन कर ले तो यह हमारे शरीर के अंदर विष पैदा हो सकता है. इसलिए इनके दुष्प्रभाव से बचने का प्रयास करे.

मुरझाए हुए पौधे: हमारे घर में अक्सर गमलों में लगे हुए पौधे सुखिया मुरझा जाते है. ऐसी स्थिति में पौधों को घर से बाहर निकाल दे. हम जब भी हम घर में मुरझाए हुए पौधों को देखेंगे दो हमारे स्वभाव में परिवर्तन आ सकता है. इसलिए घर में कभी भी सूखे हुए पौधे ना रखे उन्हें तुरंत बाहर निकाल दें.

बौन्साई पौधे: यह वह पौधे होते हैं जो किसी भी बड़े पेड़ का छोटा रूप होते है. इनको वैज्ञानिक तरीके से बढ़ने से रोक दिया जाता है. इस तरह के पौधे भी हमारे चारों तरफ नकारात्मक ऊर्जा को बढ़ावा देते हैं इसलिए इस तरह के पौधे लगाने से हमें बचना चाहिए.

बबूल: यह एक कांटेदार पेड़ होता है जो बड़ा होकर वृक्ष बनता है. इसलिए इस तरह के पौधे घर में लगाने का सवाल ही नहीं उठता. फिर भी कोई बौन्साई करके घर में लाने की सोच रहा है तो इसी बिल्कुल न लगाएं. क्योंकि यह वास्तु की दृष्टि से ठीक नहीं रहता ऐसे पौधे हमें नुकसान भी पहुंचा सकते हैं क्योंकि इनके काटे बड़े हानिकारक होते है.

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OMG! जिन रोगों को डॉक्टर भी ठीक नहीं कर पाते उनके लिए संजीवनी बूटी है ये फल

Posted: 26 Apr 2021 07:51 PM PDT

OMG! जिन रोगों को डॉक्टर भी ठीक नहीं कर पाते उनके लिए संजीवनी बूटी है ये फल

बदलते समय के साथ बीमारियां भी बदलने लग गई हैं, आज के टेक्नोलोजी वाले समय में ऐसी कई बीमारियां हैं जिनका इलाज डॉक्टर के पास भी नहीं होता है. लेकिन जिन बीमारियों का इलाज हमारे डॉक्टर नहीं कर सकते उनका इलाज हमारी औषधियों द्वारा संभव हो जाता है.

आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे मे बताएँगे जिसके इस्तेमाल से कई तरह की बीमारियों का इलाज किया जाता है. यह फल काफी दुर्गम परिस्थितियों में पाया जाता है, जिस कारण इसे प्राप्त करना बहुत मुश्किल होता है.

शुगर :- जिन व्यक्तियों को शुगर की समस्या हैं, वह मकोई के सूखे फलों का एक चम्मच चूर्ण बनाकर सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी के साथ पिये.

किडनी :- मकोय का पाउडर ओर सब्जी किडनी के लिए फायदेमंद होती है, जिन व्यक्तियों को किडनी की समस्या होती है उन्हे हफ्ते में कम से एक बार इस सब्जी को जरूर खानी चाहिए.

लिवर :- लीवर की समस्या से परेशान व्यक्तियों को मकोई के हरे फलों को निचोड़ कर उसके एक चम्मच रस को सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर पिएं.

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विदेशी लड़कियां मोटी क्यो नहीं होती हैं, जानिए गुप्त तरीका

Posted: 26 Apr 2021 07:49 PM PDT

विदेशी लड़कियां मोटी क्यो नहीं होती हैं, जानिए गुप्त तरीका

वर्तमान समय में हर व्यक्ति के लिए मोटापा एक बहुत भयंकर समस्या बन गया है. लगभग 10 में से 6 व्यक्ति मोटापे की समस्या से परेशान रहते हैं. खास कर लड्किया इस समस्या का अधिक सामना करती है.

आज हम आपको इस लेख के मधाम से मोटापा कम करने के नुस्खे बताएँगे. यह नुस्खे जापान में बहुत ही प्रचलित है, जिस वजह से वह की लड्किया मोटी नहीं होती है. यदि आप भी मोटापे की समस्या से परेशान हैं, तो यह उपाय आपके लिए बहुत ही फ़ायदेमंद होगा.

जापान की लड़कियां शुरू से ही हरी सब्जियों का सेवन ज्यादा करती है, हरी साग सब्जी खाने की उन्हे बचपन से ही इसकी हिदायत उन्हें दी जाती है, क्योंकि हरी साग सब्जियों में विटामिन, मिनरल्स की प्रचुर मात्रा पाया जाता है, इन सब्जियों मे फैट की मात्रा बिलकुल ना के बराबर होती है.

जापान की लड़कियो के घर मे खाना गर्म पानी से बनाया जाता है, ओर तेल मसाले का उपयोग बहुत कम किया जाता है. यही वजह है की उनके शरीर में अनावश्यक चर्बी जमा नहीं होती है, और वह पतली, सुंदर और जवा दिखती हैं.

वह की लड़कियां दूध और दूध से बनी सभी चीजों के सेवन से परहेज करती है, दूध शरीर में फैट की मात्रा को बढ़ाता है. वह मछली का सेवन बहुत ज्यादा करते हैं, इतना ही नहीं सुबह चाय, कॉफी पीने से भी परहेज करते है.

इस वजह से उनके चेहरे का आकर्षक हमेशा बरकरार रहता है, और वह खूबसूरत ओर सदा जवान दिखती है.

यदि आप भी खूबसूरत ओर सदा जवान दिखना चाहती है तो जापानी लड़कियो की तरह अपना डेली रूटीन अवश्य करे.

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नींद की गोली से भी कही ज्यादा असरदार है ये घरेलू नुस्खा, 5 मिनट में आएगी कुम्भकरण जैसी नींद

Posted: 26 Apr 2021 07:47 PM PDT

नींद की गोली से भी कही ज्यादा असरदार है ये घरेलू नुस्खा, 5 मिनट में आएगी कुम्भकरण जैसी नींद

आज की बिजी लाइफ स्टाइल और अधिक चिंता के कारण लोगों को सबसे बड़ी परेशानी उनकी नींद होती है, अधिकतर लोगो की यह समस्या होती है की उन्हे रात मे नींद नहीं आती है, सोने के लिए वह नींद की गोली का सहारा लेते है.

नींद की गोली का सेवन करना आपकी सेहत को नुकसान दायक होता है, लेकिन आप बिना नींद की गोली खाये भी रात मे अच्छे से सो सकते है. सिर्फ आपको एक घरेलू नुस्खा अपनाना होगा। जिसके बाद आपकी रात की नींद सुकून भरी हो सकती है.

सबसे पहेल दो चम्मच सौंफ को एक गिलास पानी में अच्छे से उबाल ले और जब वह पानी आधा हो जाये तो गुनगुने दूध में मिक्स कर सोने से पहले इसे पी ले.

रात मे नींद ना आने की समस्या के लिए आप त्रिफला चूर्ण का इस्तेमाल भी कर सकते हैं, हल्के गर्म पानी में एक चम्मच त्रिफला चूर्ण को मिलाकर सोने से पहले इस्तेमाल करें.

डॉक्टरों के अनुसार सोने से पहले एक एक केला अवश्य खाना चाहिए, ताकि आपको नींद अच्छे से आ सके. इससे अनिद्रा की बीमारी समाप्त हो जाती है.

रात मे नींद न आने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए सबसे आसान ओर अच्छा उपाय है की आप सोने से पहले चार गुलाब की पंखुड़ी, एक चम्मच भांग के बीज, एक मिश्री का चूर्ण बनाये, और इस चूर्ण को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में मिलाकर पिएं, आपकी अनिद्रा की बीमारी को यह उपाय जड़ से खत्म कर देगा.

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