Pradesh Police Activity

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• पिएं इन फल और सब्ज़ियों का जूस, फ़ौरन वज़न घटाने के लिए
• हस्तरेखा ज्ञान: हथेली की रेखाएं बताती हैं सरकारी नौकरी के योग है या नहीं, खुद ऐसे पहचान करें
• हस्तरेखा ज्ञान: उंगलियों से करें व्यक्ति की पहचान, ऐसे लोग होते हैं चतुर

पिएं इन फल और सब्ज़ियों का जूस, फ़ौरन वज़न घटाने के लिए Posted: 08 Jan 2021 08:58 AM PST                                                                                                                                                                          प्रतीकात्मक छवि  हीमोग्लोबिनबढ़ाने के साथही अनार आपकेपाचन तंत्र कोसुधारता है औरवज़न घटाने मेंमदद करता है।इसमें कैलोरी कीमात्रा बहुत कमहोती है। यदिआप वज़न घटानेके साथ हीखुद पूरी तरहसे स्वस्थ रखनाचाहते हैं तोडायट में अनारका जूस ज़रूरशामिल करें। यदि आप वज़नकम करने केलिए बहुत अधिकजिम या कसरतनहीं कर सकते, तो आपको अपनीडायट का बहुतख्याल रखना होगा।हेल्दी चीज़ें खाने केसाथ ही बहुतसी फल औरसब्ज़ियों का जूसभी वज़न घटानेके में मददकरता है औरआपकी सेहत केलिए बहुत फायदेमंदहोता है। संतरा- यह सर्दियों में मिलनेवाला फल विटामिनसी से भरपूरहै जो आपकोस्वस्थ रखने मेंबहुत मदद करताहै। संतरा खानेके साथ हीइसका जूस भीबहुत फायदेमंद होताहै। संतरे मेंकैलोरी की मात्राकम होती हैइसलिए जो लोगवज़न कम करनाचाहते हैं, उन्हेंरोज़ाना संतरे का जूसपीना चाहिए। अनार- हीमोग्लोबिनबढ़ाने के साथही अनार आपकेपाचन तंत्र कोसुधारता है औरवज़न घटाने मेंमदद करता है।इसमें कैलोरी कीमात्रा बहुत कमहोती है। यदिआप वज़न घटानेके साथ हीखुद पूरी तरहसे स्वस्थ रखनाचाहते हैं तोडायट में अनारका जूस ज़रूरशामिल करें। नींबू का रस- वज़न कम करनेमें नींबू कारस भी बहुतमददगार है। नींबूमें कई पोषकतत्व होते हैंजो आपको पूरीतरह से हेल्दीरखते हैं। गुनगुनेपानी में नींबूमिलाकर पीने सेबॉडी डिटॉक्सिफाई भीहोती है। रोज़ानासुबह खाली पेटनींबू पानी पीनेसे वज़न कमहोता है। बीटरूट का जूस- बीटरूट में कईतरह के पोषकतत्व होते हैंयह खून कीकमी को भीदूर करता है।साथ ही इसमेंफैट काफी कमहोता है जिससेवज़न नियंत्रित रहताहै। बीटरूट मेंफाइबर भी होताहै, जो आपकेपेट को हेल्दीरखता है औरवज़न कम करनेमें मदद करताहै। रोज़ाना सुबहबीटरूप में नमकऔर नींबू मिलाकरपीने से स्वादऔर सेहत दोनोंअच्छी रहती है। गाजर- सर्दियों में गाजरका सेवन बहुतफायदेमंद होता है।गाजर में फाइबरऔर अन्य पोषकतत्व भी होतेहैं जो आपकोस्वस्थ रखते हैं।इसमें कैलोरी कीमात्रा भी कमहोती है जिससेगाजर का जूसवज़न घटाने मेंमदद करता है।सुबह आप गाजरका जूस पीसकते हैं, इससेपूरे दिन एनर्जेटिकमहसूस करेंगे। आपचाहें तो इसमेंनींबू और नमकभी मिला सकतेहैं। खीरे का जूस- खीरा शरीर कोहाइड्रेट रखने मेंबहुत मदद करताहै क्योंकि इसमेंपानी की मात्राबहुत अधिक होतीहै। इसलिए इसकेसेवन से याइसका जूस पीनेसे शरीर मेंपानी की कमीनहीं होती है।खीरे में कैलोरीकी मात्रा भीकम होती है, इसलिए यह वज़नघटाने में मददकरता है। आंवले का जूस- विटामिन सी सेभरपूर आंवला आपकीत्वचा और बालोंकी सेहत केलिए भी बहुतअच्छा होता है।इसके नियमित सेवनसे इम्यून सिस्टमभी मज़बूत बनताहै। आंवले केजूस का सेवनकरने से मेटाबॉलिज्मतेज़ होता हैजिससे चर्बी जलानेमें मदद मिलतीहै और वज़नकम होता है।जूस के अलावाआप आंवले कामुरब्बा आदि बनाकरभी खा सकतेहैं। करेले का जूस- स्वाद में कड़वाकरेला आपको कईगंभीर बीमारियों सेदूर रखता है।आपको यदि वज़नकम करने केसाथ ही बीमारियोंसे दूर रहनाहै तो करेलेका जूस पीनाशुरू कर दीजिए।इसमें कैलोरी बहुतकम मात्रा मेंहोती है। गोभी का जूस- आपको सुनकर थोड़ा अजीबलगा होगा, क्योंकिआमतौर पर गोभीके जूस केबारे में कमही लोगों नेसुना है। यहभी सर्दियों मेंखूब मिलती है।गोभी का जूसकच्चा नहीं बनता, बल्कि इसे उबालकरइसका जूस बनायाजाता है। इसमेंफाइबर की भरपूरमात्रा होती है, जो वज़न कमकरने वालों केलिए वरदान है। लौकी का जूस- एंटीऑक्सीडेंटसे भरपूर लौकीआपके पाचन तंत्रको ठीक रखनेके साथ हीशरीर को डिटॉक्सिफाईकरता है। इसमेंफैट की मात्राबहुत कम होतीहै, इसलिए यहवज़न कम करनेमें मदद करताहै। यदि आपभी वज़न कमकरना चाहते हैंतो रोज़ाना लौकीका जूस पीनाशुरू कर दीजिए।

हस्तरेखा ज्ञान: हथेली की रेखाएं बताती हैं सरकारी नौकरी के योग है या नहीं, खुद ऐसे पहचान करें Posted: 08 Jan 2021 07:51 AM PST हस्त रेखा शास्त्र केमुताबिक हथेली पर सूर्यरेखा और गुरुपर्वत का विशेषमहत्व होता है।  गुरुपर्वत पर बनेशुभ निशान सेभविष्य में तरक्कीके योग बनतेहैं।  जबकिसूर्य रेखा सेनौकरी में सफलताके योग होतेहैं।  क्याआप जानते हैंकि हथेली मेंनौकरी से जुड़ेराज भी छुपेहोते हैं। हस्तरेखा शास्त्र के अनुसार हथेली पर कई प्रकार की रेखाएं एवं आकृतियां बनी होती हैं। जिसके माध्यम से व्यक्ति के भाग्य, सेहत, विवाह, सुख-सुविधाएं, आर्थिक स्थिति एवं नौकरी आदि से संबंधित कई बातों का पता लगाया जा सकता है। हथेली पर सूर्य रेखा और गुरु पर्वत का विशेष महत्व होता है। गुरु पर्वत पर बने शुभ निशान से भविष्य में तरक्की के योग बनते हैं। जबकि सूर्य रेखा से नौकरी में सफलता के योग होते हैं। हस्तशास्त्र के आधार पर व्यक्ति की हथेली से आर्थिक स्थिति की दशा का अंदाजा लगाया जा सकता है। अधिकतर लोग जॉब सिक्योरिटी और सरकारी नौकरी की चाहत रखते हैं। सब लोगों की इच्छा होती है कि जीवन में उच्च स्थान प्राप्त हो, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हथेली में नौकरी से जुड़े राज भी छुपे होते हैं। आइए जानते हैं हाथ की लकीरों का नौकरी से संबंध। हथेली में हृदय रेखा, मस्तिष्क रेखा और जीवन रेखा मुख्य 3 रेखाएं होती हैं। यदि इन रेखाओं को कोई और रेखा काट नहीं रही हो तो समझ लीजिए कि ऐसे व्यक्ति के जीवन में किसी भी तरह का तनाव नहीं होगा। साथ ही ऐसे लोग व्यक्तिगत और सामाजिक जीवन को बैलेंस करने में सक्षम होते हैं। जीवन रेखा बृहस्पति यानी गुरु पर्वत की ओर जाए तो ऐसे व्यक्ति को जीवन में ऊंचाइयों तक पहुंचने में सफलता मिलती है। साथ ही यदि ऐसे लोग सरकारी नौकरी के लिए प्रयासरत हों तो सफलता मिलने की संभावनाएं अधिक होती हैं। व्यक्ति के हाथ में जीवन रेखा से भाग्य रेखा निकलते हुए सूर्य पर्वत की ओर जाए तो नौकरी में ख़ूब तरक्की मिलती है। इसके अलावा उच्च पदाधिकारी बनने के योग भी मजबूत होते हैं। वहीं, यदि भाग्य रेखा शनि पर्वत की ओर से दोनों हथेलियों में दिखे तो ऐसे व्यक्ति को प्रशासनिक पद मिलने के योग होते हैं। जिन लोगों के हाथ में कोई रेखा जीवन रेखा से निकलते हुए बिना किसी रेखा को काटे बृहस्पति या गुरु पर्वत पर मिलती है तो सरकारी नौकरी मिलने की संभावनाएं प्रबल होती हैंA ऐसे रेखा वाले व्यक्तियों को निश्चित तौर पर सरकारी नौकरी मिलती है।

हस्तरेखा ज्ञान: उंगलियों से करें व्यक्ति की पहचान, ऐसे लोग होते हैं चतुर Posted: 08 Jan 2021 07:47 AM PST हस्तरेखा की मददसे मनुष्य केभविष्य को देखाजा सकता है। हाथ औरउंगलियों पर अलग-अलग दिशामें रेखाएं दिखतीहैं, इनमें आपकेजीवन, करियर, विवाहऔर परिवार सेजुड़ी जानकारी छिपीहोती है। हस्तरेखा विज्ञान के मुताबिकमनुष्य की हथेलीकी बनावट औरउसके उंगलियों कीबनावट से उसकेभूत, भविष्य औरवर्तमान के बारेमें जानना बहुतआसान हो जाताहै। हस्तरेखा की मददसे मनुष्य केभविष्य को देखाजा सकता है। हाथऔर उंगलियों परअलग-अलग दिशामें रेखाएं दिखतीहैं। इनमें आपके जीवन, करियर, विवाह और परिवारसे जुड़ी जानकारीछिपी होती है। यही नहीं, मित्रों के साथआपके व्यवहार औरलाइफ पार्टनर केसाथ आपका भविष्यभी इसकी मददसे जान सकतेहैं। आप पाएंगे कि आपकीहाथों की उंगलियोंपर उकरी रेखाएंअलग-अलग होतीहैं इनमें सेकुछ आपकी संतानऔर स्वभाव केबारे में भीबताती हैं। आइएजानते हैं किउंगलियों के द्वाराकिसी भी व्यक्तिके स्वभाव केबारे में जाननाकैसे आसान होताहै। अमूमन अंगुलियां छोटी, बड़ी, मोटी, पतली, टेढ़ी-मेढ़ी, गांठ वालीया फिर साफहोती हैं। हरअंगुली 3 भाग मेंबंटी होती हैजिन्हें हम अंग्रेजीमें फलांज कहतेहैं।  पहले उंगलीको तर्जनी, दूसरीउंगली को मध्यमा, तीसरी अंगुली अनामिका, चौथी उंगली कोकनिष्ठिका कहा जाताहै। हर अंगुलीकी लंबाई औरलक्षण अलग-अलगहोते हैं।हस्तरेखा विज्ञान के मुताबिकबहुत लंबी उंगलियांव्यक्ति को संवेदनशीलबनाती हैं, यानीलंबी उंगली वालेव्यक्ति संवेदनशील होते हैं। वहीं लंबीऔर पतली सुडौलउंगलियां व्यक्ति को चतुरऔर नीतिज्ञ बनातीहैं। वहीं, छोटे उंगलीवाला व्यक्ती कईबार सुस्त मानाजाता है औरक्रूर प्रकृति कामाना जाता है। वहीं छोटीउंगली वाला व्यक्तीसमझदार होता है।

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